怎样刷牙更有效?

刷牙对大多数人来说是一件每天都做的微不足道的小事。但是你确定对牙齿的清洁保护是有效果的吗?跟着小编一起来解锁刷牙的正确姿势吧。

怎样刷牙更有效?

一,选用软毛保健牙刷,3个月要更换牙刷1次。

二,将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿表面45度顺着牙缝每次都自上而下地竖刷,也可以采取在牙面划圆圈的方法。

三,刷牙应按照一定顺序,使牙齿的各个部位都刷到,包括牙缝及牙的面外、咬合面。

四,早晚刷牙,每次刷牙不少于3分钟。

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