秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

荸荠,很多地方又叫马蹄。荸荠一般在10月寒露节气以后开始陆续上市,是秋冬季节的时令蔬菜。很多人喜欢吃荸荠,但是…

丝瓜的健康功效及妙用

丝瓜的健康功效及妙用

最近饭桌上开始多了丝瓜,那清香,和蒜瓣儿一起爆炒,艾玛,就等着添饭了。清炒丝瓜要想好吃,有个小诀窍,就是放点儿…

冬瓜帮你祛除夏天的湿热

冬瓜帮你祛除夏天的湿热

一到夏天,中国大部分地区都是炎热潮湿的。尤其是南方。在炎热潮湿的日子里,湿和热结合在一起。古代中医称之为“如油…

大蒜能杀菌、降压防癌?

大蒜能杀菌、降压防癌?

蒜在日常饮食中无处不在,炒菜、吃饺子、蘸料…没了蒜简直失去了灵魂!而关于蒜的健康功效也有很多说法,…

夏天有哪“三鲜”当季菜

夏天有哪“三鲜”当季菜

五一过完,正式迎来夏天第一个节气“立夏”。立夏至,南风起,万物始旺盛,养生的方式也该应时调整了。 初夏有什么特…

吃西红柿有哪些好处?怎么吃更健康?

吃西红柿有哪些好处?怎么吃更健康?

西红柿作为全民最爱的蔬菜之一,用途可谓十分广泛: 生吃,清爽可口不输任何水果,还是减肥佳品; 熟吃,可以做成各…

春季最养人的4种蔬菜及做法

春季最养人的4种蔬菜及做法

一到4月,各种春季鲜蔬都争相上市,除了能满足大家的味蕾外,不同的春菜还有不同的健康功效。今天小编就为大家介绍,…

野菜马兰头,春天最珍贵的馈赠

野菜马兰头,春天最珍贵的馈赠

上周末,趁着难得的晴好,我带着女儿去了附近的一座小山坡。小山坡游人很多,因为有满目遍野的油菜花,香气扑鼻,还有…

5种最适合春季吃的蔬菜

5种最适合春季吃的蔬菜

气温回暖,百花盛开,这意味着春天正式来临。在春季注意饮食能让我们少生病。特别是要注意多吃蔬菜。 春天多吃菜,疾…

大蒜的功效及食用注意事项

大蒜的功效及食用注意事项

大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎。大蒜为药食两用之品,在日常生活中常作为调味品使用。大蒜全国各省均有生产,主要分紫皮…

辣白菜缓解冬天降温肠胃不消化

冬天降温肠胃不消化?辣白菜来帮你忙!

今年南方的降温来得特别突然。11月的那些天,我还穿着一件t恤。忽然有一天开始下雨,到了第二天早上,温度骤然下降…

美味的冬笋有多少不为人知的药用功效?

美味的冬笋有多少不为人知的药用功效?

又到了吃冬笋的季节,我那天去菜市场,已经看到很多卖冬笋的了。冬笋味道鲜美,入口爽滑,与猪肉、鸡肉配搭,实在是不…

不起眼的大白菜有着怎样“不平凡”的营养功效?

不起眼的大白菜有着怎样“不平凡”的营养功效?

我今天跟大家聊聊大白菜。一定会有朋友笑了,大白菜,你说的就是菜场1块多钱一斤的大白菜吗? 不然呢?还有什么也叫…

萝卜子(莱菔子):消食除胀、缓解便秘

萝卜子(莱菔子):消食除胀、缓解便秘

萝卜子,学名是莱菔子,为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法,意指吃萝卜好处多多,殊…

蕹菜(空心菜)在中医里的功效作用

蕹菜(空心菜)在中医里的功效作用

看到“蕹菜”这个词,很多人第一反应是这是什么?这里的“蕹”读weng第四音,其实它就是我们常吃的空心菜,蕹菜才…

韭菜在中医里的功效作用及食用禁忌

韭菜在中医里的功效作用及食用禁忌

大家都说多吃韭菜能补肾,韭菜鲜肉馅的饺子也深受大家的喜欢。那么本文就从中医的角度来谈谈韭菜的功效作用及在食用韭…

菠菜的中医功效作用及食用注意事项

菠菜的中医功效作用及食用注意事项

菠菜为藜科草本植物菠菜的全草。我国各地均有栽培,冬、春季采收,去须根。洗净鲜用。 [别名]菠棱、赤根菜、鹦鹉菜…

从中医谈白菜的功效作用

从中医看白菜的功效作用

白菜为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。我国各地广为栽培,一般在冬、春季采收,去根,洗净用。 [别名]菘菜、白…

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