萝卜子(莱菔子):消食除胀、缓解便秘

萝卜子(莱菔子):消食除胀、缓解便秘

萝卜子,学名是莱菔子,为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法,意指吃萝卜好处多多,殊…

蕹菜(空心菜)在中医里的功效作用

蕹菜(空心菜)在中医里的功效作用

看到“蕹菜”这个词,很多人第一反应是这是什么?这里的“蕹”读weng第四音,其实它就是我们常吃的空心菜,蕹菜才…

韭菜在中医里的功效作用及食用禁忌

韭菜在中医里的功效作用及食用禁忌

大家都说多吃韭菜能补肾,韭菜鲜肉馅的饺子也深受大家的喜欢。那么本文就从中医的角度来谈谈韭菜的功效作用及在食用韭…

菠菜的中医功效作用及食用注意事项

菠菜的中医功效作用及食用注意事项

菠菜为藜科草本植物菠菜的全草。我国各地均有栽培,冬、春季采收,去须根。洗净鲜用。 [别名]菠棱、赤根菜、鹦鹉菜…

从中医谈白菜的功效作用

从中医看白菜的功效作用

白菜为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。我国各地广为栽培,一般在冬、春季采收,去根,洗净用。 [别名]菘菜、白…

芹菜的中医功效作用

芹菜的中医功效作用

芹菜为伞形科草本植物旱芹的茎叶。我国各地均有栽培,春、秋季均可采取,去根,洗净鲜用。 [别名] 药芹、香芹、旱…

番薯的中医功效作用及食用禁忌

番薯的中医功效作用及食用禁忌

番薯为旋花科草本植物番薯的块根。我国各地均有栽培。冬季采挖,除去须根,洗净用。 [别名] 红薯、金薯、地瓜、红…

芋子的功效作用及食用注意事项

芋子的功效作用及食用注意事项

芋子为天南星科多年生草本物芋的块状子根。我国南方和华北各地均有栽培。秋季采收,去掉须根,洗净鲜用或晒干用。 […

马铃薯(土豆)的功效作用及食用注意事项

马铃薯(土豆)的功效作用及食用注意事项

马铃薯(东北地区多称土豆)为茄科草本植物马铃薯的块茎,我国大部分地区有栽培。夏、秋季采收,洗净鲜用,或干燥贮存…

夏季进补吃苦瓜好处多

夏季进补吃苦瓜好处多

俗话说,“夏季吃苦,胜似进补”。一到夏天,吃点苦来养生,仿佛已经成了大家的共识。而作为最常见的“苦味”蔬菜,苦…

冬瓜皮、冬瓜子的中药功用

冬瓜皮、冬瓜子的中药功用

在我们丢掉的厨余垃圾里,有好多宝贝啊,甚至比我们吃掉的都要有用。今天我就随便不经意很平常地跟大家聊聊冬瓜皮和冬…

丝瓜藤、丝瓜络、丝瓜水的中医妙用

丝瓜藤、丝瓜络、丝瓜水的中医妙用

丝瓜,夏季应季节的蔬菜瓜果,甘,凉,清热,化痰,凉血,解毒。可以治疗热病身热烦渴,痰喘咳嗽,疔疮痈肿,乳汁不通…

玉米的中医功用营养价值

玉米的中医功用营养价值

玉米为禾本科草本植物玉蜀黍的成熟或近成熟的种子。我国各地均有栽培,夏、秋季采收,将种子脱粒后晒干用,亦可用鲜品…

只吃蔬菜能保持健康吗?

只吃蔬菜能保持健康吗?

这才刚到小满很多地方就已经非常热了。除了吃凉凉的甜点以外,吃凉拌菜似乎也是个不错的选择。但是光吃蔬菜真的健康吗…

夏季吃毛豆,营养胜吃肉

夏季吃毛豆,营养胜吃肉

随着气温的逐渐上升,夏天已经向我们走近。而一到夏天,除了小龙虾外,还有一道美食不容错过——毛豆。翠绿的外表,看…

体质偏寒的人要少吃竹笋?

体质偏寒的人要少吃竹笋?

竹笋可和中润肠,清热化痰,利尿通便,解毒透疹,消油腻。用于热痰咳嗽,心胃有热,烦热口渴,小便不利,大便不畅。也…

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