适合绝大部分湿气的祛湿食材

适合绝大部分湿气的祛湿食材

湿气重怎么祛湿呢?可以食疗、外洗、药疗、穴位按摩……今天我们就来讲讲食疗祛湿。可以去湿…

从穴位按摩到饮食,教你如何祛除体内湿气

从穴位按摩到饮食,教你如何祛除体内湿气

湿是长夏的主气,在夏秋之交,阳热下降的时候,水汽蒸腾,潮湿充斥,为一年之中湿气最盛的季节。形象地说,湿就是我们…

生地土茯苓汤,滋补津液祛湿热

生地土茯苓汤,滋补津液祛湿热

最近南方大部分地区仍然炎热,湿度大。一天到晚动则出汗,特别是小孩子,满头大汗是经常的。津液消耗大,我们需要一些…

夏天湿气重没胃口试试荷叶大米粥

夏天湿气重没胃口?试试荷叶大米粥!

暑假过了一半多,每天做饭成了我最头疼的事。不论我咋做,晗晗都不爱吃,一点面子不给我。 其实,不爱吃饭这个事儿,…

焦米汤健脾除湿,有效缓解湿热腹泻

焦米汤健脾除湿,有效缓解湿热腹泻

分享一则夏天缓解幼儿湿热腹泻的案例。我女儿1岁半,坐标北方沿海城市,夏季潮湿闷热。大暑节气后,我们这里连续几天…

冬瓜帮你祛除夏天的湿热

冬瓜帮你祛除夏天的湿热

一到夏天,中国大部分地区都是炎热潮湿的。尤其是南方。在炎热潮湿的日子里,湿和热结合在一起。古代中医称之为“如油…

关于夏天湿气调理的相关问答

关于夏天湿气调理的相关问答

大家好,我是营养师谷莉,今天是初伏第5天,最近发现大家的问题都是围绕湿气展开,所以今天就来聊聊怎么进行湿气调理…

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

前不久周末,带晗晗回奶奶家。北方的夏天来了,水果种类也更丰富了,加上物流发达,不管应季不应季,当地不当地的都可…

湿气重的症状表现及饮食禁忌、祛湿建议

湿气重的症状表现及饮食禁忌、祛湿建议

谷雨到,意味着寒潮就此结束,气温回升,阴雨频繁,空气环境湿度逐渐增大。中医说了,“脾喜燥恶湿”,此时人很容易受…

用艾灸调脾胃、排寒湿的4个窍门

用艾灸调脾胃、排寒湿的4个窍门

我有两次排寒湿的经历,想说与你听听。 去年一个闷热的夏天夜晚,我开着窗户睡觉。半夜起风了,第二天早上起来的时候…

3个食疗方,助你应对春季不同身体湿气状况

3个食疗方,助你应对春季不同身体湿气状况

最近,南方大部分地区都阴雨不断,似乎回归了春季的本质“潮湿”。这个时节湿气容易趁虚而入,造成我们身体的不适。 …

春季祛湿健脾该吃什么

春季祛湿健脾该吃什么?

最近,好多地方都陆续开启了“雨天模式”。清明之后,雨水还会越来越多。所以一年一度的祛湿大计该安排啦! 说到祛湿…

冬季祛寒湿的几个方法

冬季祛寒湿的几个方法

湿邪是无处不在的。在“风、寒、暑、湿、燥、火”6种邪气中,中医最怕的就是湿邪。因为它从不孤军作战,总要拉上别的…

在湿气最重的日子里,平胃散帮你来除湿

在湿气最重的日子里,平胃散帮你来除湿

一年中最湿的时候是什么时候?就是现在!今年是8月7日立秋,立秋前的18天,就是一年中湿气最重的日子。这个时候如…

姜枣茶,排湿补气

姜枣茶,排湿补气

我所在的城市是一个盆地,四面环山,老是没风。小满节气一过,气温升高,同时还会伴随着隔三差五的大雨,每每雨水过后…

泡脚助你改善湿热和寒湿

泡脚助你改善湿热和寒湿

湿热的表现通常有:口臭、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻;小便黄赤、颜色很深;尿道口红、肛门红;舌质红…

湿气重怎么办?

湿气重怎么办?

俗话说:千寒易除,一湿难去。大家在看本篇文章时,先看看自己身上有没有湿气吧。因为湿性重浊黏腻,容易阻滞人体气机…

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