早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

你一般都习惯在什么时候吃水果、喝奶制品?最近有一项权威研究指出:早上吃水果,晚上喝酸奶,你的营养补充、血管健康…

水果当主食减肥小心越减越肥

水果当主食减肥?小心越减越肥!

前几天有个朋友过来找我,好久没见,看到我惊呼,你真的瘦了好多哎!我白了她一眼,看来她很久都没有看过我的公号了,…

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

前不久周末,带晗晗回奶奶家。北方的夏天来了,水果种类也更丰富了,加上物流发达,不管应季不应季,当地不当地的都可…

“女性红宝石”蔓越莓

“女性红宝石”蔓越莓,养容颜、预防妇科病!

时下最火爆的网红水果,当属莓莓家族,比如草莓、蓝莓、树莓、黑莓等等,其中最瞩目的莫过于蔓越莓。 一般人很难拒绝…

水果吃不对,伤身埋病根

水果吃不对,伤身埋病根

说起水果,很多人首先想到的就是“健康”。确实,水果富含膳食纤维、维生素,对身体有好处。专家建议,每人每天要吃半…

吃越甜的水果越容易长胖?吃水果有什么讲究?

吃越甜的水果越容易长胖?吃水果有什么讲究?

水果中富含可溶性膳食纤维,可以减缓食物由胃进入肠道的速度和吸水作用,从而产生饱腹感而减少能量摄入,达到控制体重…

水果吃多了滋生湿热怎么办

水果吃多了滋生湿热怎么办?中医教你疏通脾胃经

上个月,朋友问我:“最近总有痰,也不太想吃饭,而且小腿上有个地方偶尔感觉发热,这是怎么回事?” 我问她最近的生…

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者日常最重要的一件事,就是“控制饮食”,特别是对含糖量高的食物的控制。大多数水果都挺甜的,人们就认为吃…

山楂的功效作用及如何食用

山楂的功效作用及如何食用

消食健脾类中药如麦芽、鸡内金等等,中成药如保和丸、大山楂丸、健胃消食片等等,这些药里面均有山楂。这次,我想和大…

怎样给小宝宝健康的吃水果?

怎样给小宝宝健康的吃水果?

又到了水果大量上市的季节,水果这么多,给宝宝吃哪一种?如何给宝宝吃?哪种水果对宝宝更安全呢? 多大的宝宝可以吃…

舌苔肥,湿气重,不能愉快的吃水果了吗?

舌苔肥,湿气重,不能愉快的吃水果了吗?

并不是每个人吃水果都会生湿。吃水果生湿的前提是这个人的脾胃是有不行,而且,这个人本身是有比较多的湿是没有代谢掉…

8款好吃又安全适合小宝宝吃的水果

8款好吃又安全适合小宝宝吃的水果

6个月之后,宝宝的辅食提上日程,当宝宝吃过米粉、蛋黄后,水果就可以妥妥的安排上了,那么哪些水果可以放心的给宝宝…

隔夜的西瓜能吃吗?怎样吃瓜更安全?

隔夜的西瓜能吃吗?怎样吃瓜更安全?

炎炎夏日,要问什么解暑又解渴?非一块清凉多汁的西瓜莫属了。然而就是这样的夏日美味,却是潜在的“健康杀手”? 7…

西柚汁为何不能随便喝?

西柚汁为何不能随便喝?

夏天到了,各种果汁饮料又开始畅销起来。鲜榨的果汁饮料算是比较健康的,例如西柚果汁富含的营养不必多说。但是西柚汁…

椰子的功效作用及食用禁忌

椰子的功效作用及食用禁忌

虽然椰树主要生长于南方,受地域限制,除了椰汁饮料外,很多地区的人并没有机会品尝到原汁原味的椰子。但好在现在交通…

水蜜桃的功效作用及食用禁忌

水蜜桃的功效作用及食用禁忌

又到了水蜜桃成熟的季节,水蜜桃的个大和饱满多汁的口感,是很多人喜欢的水果之一。本文你将了解到水蜜桃的功效作用和…

荔枝上火怎么办?荔枝壳煮水帮你解!

荔枝上火怎么办?荔枝壳煮水帮你解!

又到了吃荔枝的好时节,所有可以吃好吃的东西的时节都是好时节,所以一年四季对于吃货来说,都是好时节。 荔枝真的是…

葡萄的功效作用及食用禁忌

葡萄的功效作用及食用禁忌

一、品类 葡萄,为葡萄科葡萄属木质藤本植物。葡萄味甘、酸,性平,入脾、肝、膀胱经。 二、功效与作用 1、紫葡萄…

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