枸杞菠萝银耳汤

枸杞菠萝银耳汤,开胃爽口,滋阴润肺

说到应季水果,那必少不了汁多肉厚的菠萝,菠萝有增进食欲,生津止渴,止泻补脾等效果。如果想要菠萝发挥更好的效果,…

有哪些水果、食物具有抗衰老作用

有哪些水果、食物具有抗衰老作用?

虽然随着年纪的增大,每个人都将无法避免的老去。但谁不愿意让自己显得更年轻呢?身体的衰老程度会受到来自各种因素的…

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

水果水分高、营养丰富,口感酸甜,是宝宝健康饮食当中不可缺少的食物。不过进入冬天后,很多爸妈就担心:这么冷的天,…

宝宝便秘能吃具有通便功能的西梅吗

宝宝便秘能吃具有通便功能的西梅吗?

进入冬天后,天气干燥,宝宝的问题也多了起来。最近在后台收到很多「宝宝便秘」的提问: “宝宝好几天没有拉臭臭,是…

秋冬季节吃各种枣类的好处

秋冬季节吃各种枣类的好处

秋冬季节一到,各种枣类也开始大量上市了:冬枣清脆香甜、红枣甘甜可口、青枣汁水充沛、蜜枣软糯粘牙…但…

秋冬季适合“加热”吃的5种水果,好处多多

秋冬季节一到,天气也越来越冷了,很多人因此不敢吃水果,担心会“冷”到牙齿和胃。但其实,低温天气吃水果,并不会影…

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

今年南方的天气格外反常,秋季来得特别迟。直到看到街边的水果店,多了很多红澄澄的柿子,才意识到已近冬。我对柿子的…

西梅是缓解便秘,顺畅通便小能手

西梅:缓解便秘,顺畅通便小能手

便秘吃什么能缓解?大便经常很干很硬,形状像“羊粪球”一样,该怎么办?每次拉屎都很费力,还觉得拉不干净是怎么回事…

早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

你一般都习惯在什么时候吃水果、喝奶制品?最近有一项权威研究指出:早上吃水果,晚上喝酸奶,你的营养补充、血管健康…

水果当主食减肥小心越减越肥

水果当主食减肥?小心越减越肥!

前几天有个朋友过来找我,好久没见,看到我惊呼,你真的瘦了好多哎!我白了她一眼,看来她很久都没有看过我的公号了,…

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

吃水果生寒湿怎么办?丁香煮水巧化解!

前不久周末,带晗晗回奶奶家。北方的夏天来了,水果种类也更丰富了,加上物流发达,不管应季不应季,当地不当地的都可…

“女性红宝石”蔓越莓

“女性红宝石”蔓越莓,养容颜、预防妇科病!

时下最火爆的网红水果,当属莓莓家族,比如草莓、蓝莓、树莓、黑莓等等,其中最瞩目的莫过于蔓越莓。 一般人很难拒绝…

水果吃不对,伤身埋病根

水果吃不对,伤身埋病根

说起水果,很多人首先想到的就是“健康”。确实,水果富含膳食纤维、维生素,对身体有好处。专家建议,每人每天要吃半…

吃越甜的水果越容易长胖?吃水果有什么讲究?

吃越甜的水果越容易长胖?吃水果有什么讲究?

水果中富含可溶性膳食纤维,可以减缓食物由胃进入肠道的速度和吸水作用,从而产生饱腹感而减少能量摄入,达到控制体重…

水果吃多了滋生湿热怎么办

水果吃多了滋生湿热怎么办?中医教你疏通脾胃经

上个月,朋友问我:“最近总有痰,也不太想吃饭,而且小腿上有个地方偶尔感觉发热,这是怎么回事?” 我问她最近的生…

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者日常最重要的一件事,就是“控制饮食”,特别是对含糖量高的食物的控制。大多数水果都挺甜的,人们就认为吃…

山楂的功效作用及如何食用

山楂的功效作用及如何食用

消食健脾类中药如麦芽、鸡内金等等,中成药如保和丸、大山楂丸、健胃消食片等等,这些药里面均有山楂。这次,我想和大…

怎样给小宝宝健康的吃水果?

怎样给小宝宝健康的吃水果?

又到了水果大量上市的季节,水果这么多,给宝宝吃哪一种?如何给宝宝吃?哪种水果对宝宝更安全呢? 多大的宝宝可以吃…

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