适合夏天吃的水果及禁忌

适合夏天吃的水果及禁忌

夏季,炎热的天气让人口干舌燥,而清凉爽口的水果成为了许多人的最爱。水果不仅可以解渴消暑,还富含各种维生素和矿物…

空腹能吃荔枝吗?一天最多能吃多少?

空腹能吃荔枝吗?一天最多能吃多少?

荔枝是一种香甜可口的水果,常常在夏季成熟时成为人们的心头好。然而,对于许多人来说,关于空腹吃荔枝以及每天摄入的…

杨梅的营养功效及减脂期应该怎么吃

杨梅的营养功效及减脂期应该怎么吃

每年五六月份都是杨梅季,也是杨梅最新鲜好吃的时候。写到这里,我已经不自觉咽了一下口水,嘶哈嘶哈…作为咱中国(尤…

夏季有哪些应季水果

夏季有哪些应季水果

夏季是水果的丰收季节,各种新鲜多汁的水果在夏天的阳光下迎来了最美好的时刻。它们不仅口感鲜美,而且富含丰富的营养…

感冒的时候吃什么水果最好

感冒的时候吃什么水果最好

感冒是一种常见的疾病,患者常常感到身体疲惫、头痛、发热、咳嗽等不适症状。在治疗感冒的过程中,饮食也是非常重要的…

春季应季蔬菜水果有哪些

春季应季蔬菜水果有哪些?

春季是一个美妙的季节,大自然开始苏醒,万物复苏,蔬菜水果的季节性转换也开始发生。在这个时节,我们可以享受到许多…

秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

在这个天干物燥的秋季,如果身体本身适应性不强,加上季节的影响,很容易就出现津液不足的问题。津液不足了,会发生什…

荔枝壳和荔枝核的药用价值及功效

荔枝壳和荔枝核的药用价值及功效

又到了吃荔枝的时候。荔枝有多好吃我就不说了,每周我都要啖好几盘,又甜又解渴,除了贵没毛病。但是啖完荔枝,荔枝壳…

枸杞菠萝银耳汤

枸杞菠萝银耳汤,开胃爽口,滋阴润肺

说到应季水果,那必少不了汁多肉厚的菠萝,菠萝有增进食欲,生津止渴,止泻补脾等效果。如果想要菠萝发挥更好的效果,…

有哪些水果、食物具有抗衰老作用

有哪些水果、食物具有抗衰老作用?

虽然随着年纪的增大,每个人都将无法避免的老去。但谁不愿意让自己显得更年轻呢?身体的衰老程度会受到来自各种因素的…

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

水果水分高、营养丰富,口感酸甜,是宝宝健康饮食当中不可缺少的食物。不过进入冬天后,很多爸妈就担心:这么冷的天,…

宝宝便秘能吃具有通便功能的西梅吗

宝宝便秘能吃具有通便功能的西梅吗?

进入冬天后,天气干燥,宝宝的问题也多了起来。最近在后台收到很多「宝宝便秘」的提问: “宝宝好几天没有拉臭臭,是…

秋冬季节吃各种枣类的好处

秋冬季节吃各种枣类的好处

秋冬季节一到,各种枣类也开始大量上市了:冬枣清脆香甜、红枣甘甜可口、青枣汁水充沛、蜜枣软糯粘牙…但…

秋冬季适合“加热”吃的5种水果,好处多多

秋冬季节一到,天气也越来越冷了,很多人因此不敢吃水果,担心会“冷”到牙齿和胃。但其实,低温天气吃水果,并不会影…

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

今年南方的天气格外反常,秋季来得特别迟。直到看到街边的水果店,多了很多红澄澄的柿子,才意识到已近冬。我对柿子的…

西梅是缓解便秘,顺畅通便小能手

西梅:缓解便秘,顺畅通便小能手

便秘吃什么能缓解?大便经常很干很硬,形状像“羊粪球”一样,该怎么办?每次拉屎都很费力,还觉得拉不干净是怎么回事…

早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

早上吃水果,晚上喝酸奶,身体更健康

你一般都习惯在什么时候吃水果、喝奶制品?最近有一项权威研究指出:早上吃水果,晚上喝酸奶,你的营养补充、血管健康…

水果当主食减肥小心越减越肥

水果当主食减肥?小心越减越肥!

前几天有个朋友过来找我,好久没见,看到我惊呼,你真的瘦了好多哎!我白了她一眼,看来她很久都没有看过我的公号了,…

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