你一般都习惯在什么时候吃水果、喝奶制品？最近有一项权威研究指出：早上吃水果，晚上喝酸奶，你的营养补充、血管健康…
前几天有个朋友过来找我，好久没见，看到我惊呼，你真的瘦了好多哎！我白了她一眼，看来她很久都没有看过我的公号了，…
前不久周末，带晗晗回奶奶家。北方的夏天来了，水果种类也更丰富了，加上物流发达，不管应季不应季，当地不当地的都可…
时下最火爆的网红水果，当属莓莓家族，比如草莓、蓝莓、树莓、黑莓等等，其中最瞩目的莫过于蔓越莓。 一般人很难拒绝…
说起水果，很多人首先想到的就是“健康”。确实，水果富含膳食纤维、维生素，对身体有好处。专家建议，每人每天要吃半…
水果中富含可溶性膳食纤维，可以减缓食物由胃进入肠道的速度和吸水作用，从而产生饱腹感而减少能量摄入，达到控制体重…
上个月，朋友问我：“最近总有痰，也不太想吃饭，而且小腿上有个地方偶尔感觉发热，这是怎么回事？” 我问她最近的生…
糖尿病患者日常最重要的一件事，就是“控制饮食”，特别是对含糖量高的食物的控制。大多数水果都挺甜的，人们就认为吃…
消食健脾类中药如麦芽、鸡内金等等，中成药如保和丸、大山楂丸、健胃消食片等等，这些药里面均有山楂。这次，我想和大…
又到了水果大量上市的季节，水果这么多，给宝宝吃哪一种？如何给宝宝吃？哪种水果对宝宝更安全呢？ 多大的宝宝可以吃…
并不是每个人吃水果都会生湿。吃水果生湿的前提是这个人的脾胃是有不行，而且，这个人本身是有比较多的湿是没有代谢掉…
6个月之后，宝宝的辅食提上日程，当宝宝吃过米粉、蛋黄后，水果就可以妥妥的安排上了，那么哪些水果可以放心的给宝宝…
炎炎夏日，要问什么解暑又解渴？非一块清凉多汁的西瓜莫属了。然而就是这样的夏日美味，却是潜在的“健康杀手”？ 7…
夏天到了，各种果汁饮料又开始畅销起来。鲜榨的果汁饮料算是比较健康的，例如西柚果汁富含的营养不必多说。但是西柚汁…
虽然椰树主要生长于南方，受地域限制，除了椰汁饮料外，很多地区的人并没有机会品尝到原汁原味的椰子。但好在现在交通…
又到了水蜜桃成熟的季节，水蜜桃的个大和饱满多汁的口感，是很多人喜欢的水果之一。本文你将了解到水蜜桃的功效作用和…
又到了吃荔枝的好时节，所有可以吃好吃的东西的时节都是好时节，所以一年四季对于吃货来说，都是好时节。 荔枝真的是…
一、品类 葡萄，为葡萄科葡萄属木质藤本植物。葡萄味甘、酸，性平，入脾、肝、膀胱经。 二、功效与作用 1、紫葡萄…
