梦见去世亲人的心理学解读

梦见去世亲人的心理学解读

今天是清明节,我和大家聊一个梦境主题,就是梦见我们去世的亲人是什么意思。这个主题我只从心理学的角度去谈,不涉及…

人为什么会“失眠”以及我应对失眠的办法

人为什么会“失眠”以及我应对失眠的办法

我推荐过很多有睡眠问题的朋友尝试用一下褪黑素。因为和其它治疗失眠的药物相比,褪黑素几乎是唯一种不会产生药物依赖…

多梦的原因及处理方法

多梦的原因及处理方法

当今社会睡眠障碍已经成为一个很大的问题,入睡困难、易醒、多梦等睡眠障碍困扰着千千万万的人。特别是多梦,作为睡眠…

睡觉流口水

为什么睡觉会流口水?它是疾病的征兆?

你睡觉会流口水吗?每天睡醒感觉自己嘴角像是被浆糊糊住,枕头上有一滩可疑的湿痕还散发着奇妙的味道。有人说,睡觉流…

失眠、睡不着?怎么样才能睡一个好觉?

失眠、睡不着?怎么样才能睡一个好觉?

很多人都有过这样的感受“明明很累,但就是睡不着”、“越想快点睡,越是睡不着”、“一觉醒来全身痛,像被打过一样”…

睡姿也分人?你适合哪种睡姿呢?

睡姿也分人?你适合哪种睡姿呢?

大家都说仰卧睡不利于呼吸,左侧睡会压迫心脏。睡姿没找对,落下一身病。那什么睡姿才好呢?不同的睡姿适合哪些人呢?…

睡觉多梦的中医辨证疗方

睡觉多梦的中医辨证疗方

梦太多怎么治?一个晚上跟放电影似的,还是连续剧,起来尿个尿之后,居然还能续上,接着做…&#8230…

5个睡前禁忌及助眠好方法

5个睡前禁忌及助眠好方法

我们1/3的生命在睡眠中度过,人体大部分自我修复工作都需要在睡眠中进行,但很多人正在不知不觉中「毁掉」这1/3…

安眠药有副作用吗?服用需要注意什么?

安眠药有副作用吗?服用需要注意什么?

有睡眠困扰的朋友经常会用安眠药来助眠,那么安眠药安全吗?服用需要注意些什么?我想很多失眠的朋友对安眠药或多或少…

睡眠不好,有睡眠障碍症状怎么办?

睡眠不好,有睡眠障碍症状怎么办?

睡眠不好,是困扰很多人的问题: 有的人,睡不安稳,早醒; 严重点的,是入睡困难,或者夜间频繁醒来,醒来后很难再…

觉睡好了,体质提升50%!

觉睡好了,体质提升50%!

如果不小心,手指被割开一个口子,不特别严重的话,一定会在几天之后自己长好,甚至不会留下任何受过伤的痕迹。这个便…

“数羊”有助入睡吗?

“数羊”有助入睡吗?

不知从什么时候开始,有睡不着就“数羊”的说法。其实,这源自于国外,算是“舶来品”。因为羊的英语sheep和睡觉…

失眠中医外治自疗法

失眠中医外治自疗法

失眠怎么办?除了各种中药、西药和饮食调理外,还可以试试一些外治方法。例如中医的穴位按摩法、敷脐法、草药泡脚等等…

失眠中药食疗配方

失眠中药食疗配方

失眠是件很痛苦的事情,很多人试了各种西药都不怎么管用,那么可以找中医诊断试试中药,根据自身状况,查找根源,慢慢…

失眠的调理自疗方法

失眠的调理自疗方法

失眠是指大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒、多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不能集中…

如何更快地进入熟睡状态

如何更快地进入熟睡状态

能否熟睡,就可看出一个人在精神上、身体上的健康状况。想要熟睡状态,自然要有有利于睡眠的条件。 出差或旅行到外地…

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