女性月经期间如何调整饮食,保养身体

女性月经期间如何调整饮食,保养身体

月经,是从我们十几岁开始就伴随在身边的,它是女孩开始长大的标志。以前读书时代,我会羡慕那些一年只来几次或者每次…

辛夷花煮鸡蛋,有效缓解风寒感冒、鼻塞鼻炎

辛夷花煮鸡蛋,有效缓解风寒感冒、鼻塞鼻炎

随着几波寒潮来袭,南方北方都成功“入冬”。不过急速的冷热交替,也让不少小伙伴“冻感冒”了,正处于头疼、脑热、鼻…

茯苓的功效作用及食用注意事项

茯苓的功效作用及食用注意事项

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。《神农本草经》称:茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。茯苓是寄生于赤松或马尾松地…

大蒜的功效及食用注意事项

大蒜的功效及食用注意事项

大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎。大蒜为药食两用之品,在日常生活中常作为调味品使用。大蒜全国各省均有生产,主要分紫皮…

老年人常饮茶的好处及注意事项

老年人常饮茶的好处及注意事项

茶叶味苦甘性微寒,归心、肺、胃经,有醒脑清神、生津止渴、利尿止泻的功效。老年人经常饮茶,能提神醒脑,强心利尿,…

怎样煲出一锅香浓味美的好汤

怎样煲出一锅香浓味美的好汤?

寒冷的冬日来一碗热气腾腾的汤,暖身又暖心。 但很多人说自己煲的汤味道总是差点意思,今天小编就教大家6个妙招煲出…

冬季进补宜吃些湿热、补脾补肾的食物

冬季进补宜吃些湿热、补脾补肾的食物

俗话说,冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤。小的时候,当然不知道菌子汤有什么好处,只是觉得好喝罢了。记得夏天,通…

辣白菜缓解冬天降温肠胃不消化

冬天降温肠胃不消化?辣白菜来帮你忙!

今年南方的降温来得特别突然。11月的那些天,我还穿着一件t恤。忽然有一天开始下雨,到了第二天早上,温度骤然下降…

小孩吃饭挑食怎么办?

小孩吃饭挑食怎么办?

在一些社交软件上,经常会看到在别的小孩子吃饭的视频下面有家长抱怨自己孩子不好好吃饭。比如说“孩子又瘦又小怎么办…

关于益生菌的“健康误区”及如何挑选

关于益生菌的“健康误区”及如何挑选

说起益生菌,很多人的第一印象就是: “我便秘了,吃点益生菌吧。” “小孩腹泻了,得去开点益生菌。” “你有肠胃…

枸杞泡水喝的不同食材搭配

枸杞泡水喝的不同食材搭配

随着年关将近,各种岁末盘点和应酬也越来越多,导致很多人晚睡、熬夜、睡眠不足……睡眠质量一落千丈!最近有睡眠问题…

3道清肺止咳的橄榄汤推荐及做法

3道清肺止咳的橄榄汤推荐及做法

橄榄树跟龙眼树一样,是南方常见的树,农村的门前或屋后,或者山上,都可以见到橄榄树。它一年四季都葱葱郁郁的,高而…

给打工人推荐的两款补心养血粥

给打工人推荐的两款补心养血粥

这社会,打工人都是一群可怜人,每天早上打扮得光鲜亮丽人模人样地走入一栋栋写字楼,晚上个个灰头土脸披头散发地走出…

什么是“欺骗餐”?它有什么作用?

什么是“欺骗餐”?它有什么作用?

对于减脂的训练者来说,最困难的是什么?力量训练?有氧训练?还是不想去健身房的心?都不是,最困难的是饮食! 当你…

美味的冬笋有多少不为人知的药用功效?

美味的冬笋有多少不为人知的药用功效?

又到了吃冬笋的季节,我那天去菜市场,已经看到很多卖冬笋的了。冬笋味道鲜美,入口爽滑,与猪肉、鸡肉配搭,实在是不…

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者如何正确吃水果?

糖尿病患者日常最重要的一件事,就是“控制饮食”,特别是对含糖量高的食物的控制。大多数水果都挺甜的,人们就认为吃…

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