枸杞菠萝银耳汤

枸杞菠萝银耳汤,开胃爽口,滋阴润肺

说到应季水果,那必少不了汁多肉厚的菠萝,菠萝有增进食欲,生津止渴,止泻补脾等效果。如果想要菠萝发挥更好的效果,…

寒性与热性体质的判断及推荐食物表

寒性与热性体质的判断及推荐食物表

夏天到了,又到了“在空调房里吃火锅”的季节,小编不但要吃,还要吃红彤彤的辣锅!可每回和朋友吃完,一个跑肚窜稀,…

高血脂人群如何通过饮食降血脂

高血脂人群如何通过饮食降血脂

说起高血脂,大家应该都很熟悉吧。据国家心血管病中心统计显示,我国血脂异常患病率高达40.4%,人数超4亿。相当…

走路减肥瘦身技巧

走路减肥瘦身技巧

走路可以说是最方便、最温和的有氧运动了,随时都可以迈开腿锻炼起来。但真正能甩掉脂肪的“走路”,对姿势、步幅、速…

蒲公英有哪些功效?怎么食用最养生?

蒲公英有哪些功效?怎么食用最养生?

春天万物生长,餐桌上自然也少不了野菜,常见的有荠菜、马兰头、蒲公英等等。其中,蒲公英看似普通,却大有妙用。它不…

一天喝多少茶最合适?如何泡出健康好喝的茶?

一天喝多少茶最合适?如何泡出健康好喝的茶?

喝茶对很多人而言,是生活中不可或缺的一部分。有一些茶友一天到晚都在喝茶,认为喝茶的同时也是在喝水。而且比起白开…

春天养肝健脾应季汤品推荐

春天养肝健脾应季汤品推荐

春天开始进入尾期了,气温也逐渐开始变暖,相应的是人体的新陈代谢也开始变得旺盛。这时候,正是养肝健脾的好机会。 …

春季祛湿饮食推荐

春季祛湿饮食推荐

春季,是一年中最容易受到湿气侵扰的季节。一到春天,身边的朋友们就开始了各种“祛湿”大计。但方法用不对,努力全白…

春季绿叶菜家常食谱推荐

春季绿叶菜家常食谱推荐

春三月,此谓发陈。发陈的意思大概是说,从旧的事物里孕育出了新的生机。天气越来越暖,树木开始发芽,小草也渐渐冒出…

给宝宝喂水

宝宝多大可以喝水?每天喂多少水合适?

宝宝啥时候开始喝水,是很多宝妈们纠结的问题,小编问了周边人,听到的答案也是五花八门: “一出生就能喝水,喂完奶…

边吃边瘦?碳水循环减肥法了解下!

边吃边瘦?碳水循环减肥法了解下!

有些人为了减肥能多拼?动不动就戒掉晚饭,每天和饥饿共同入睡;间歇性突击运动,气喘头晕也硬要坚持;吃东西充满负罪…

隔夜菜对身体有哪些危害?吃不完的食物应当怎么处理?

隔夜菜对身体有哪些危害?吃不完的食物应当怎么处理?

关于“隔夜菜”,一直都存在争议:有的人认为隔夜菜只是凉了,热一热就能吃了;有的人则觉得隔夜菜会滋生许多有害物质…

关于喝粥的8个误区

关于喝粥的8个误区

粥,是国人养生路上,唯一能与热水抗衡的存在:养胃要喝粥,解酒要喝粥,生病了还是要喝粥。不管身体有什么不舒服,一…

如何快速备好健康早餐

如何快速备好健康早餐

“一大早上,起床发现又要迟到了,换上衣服就奔去学校。算了,不吃早饭了。” “难得早起10分钟,可是发现做饭需要…

如何给小孩安排饮食,长个又长肉

如何给小孩安排饮食,长个又长肉

关于孩子吃这件事儿,一直是妈妈们关心的热门话题。为了娃能长高长壮,大家在娃吃饭这件事上没少下功夫。不过很多家长…

春季推荐茶饮荷叶茶

春季推荐茶饮:荷叶茶

虽然全国大部分地区都还在倒春寒,但是毕竟立春了,现在已经到了春天的节气。春天是生发的季节,肝气需要舒展生发。有…

发酵食品更有益健康吗

发酵食品更有益健康吗?

从红茶菌、酸奶、酒等发酵饮品,到豆腐乳、馒头、泡菜等发酵固体,发酵食物无论是从口感、质感还是营养价值都在美食界…

茶具有哪些保健功效

茶具有哪些保健功效?

中国拥有庞大的茶叶产量和喝茶受众,也是茶文化的发源地之一。很多人日常都有饮茶的习惯。那么茶究竟具有哪些保健功效…

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