秋季“霜降”时节,女生如何通过食养赶走体内寒气?

秋季“霜降”时节,女生如何通过食养赶走体内寒气?

霜降是秋季的最后一个节气,是秋天向冬天过度的转折点。随着天地之气的藏敛,人的气机从春夏的外放转变成收蓄,气血重…

秋冬季节如何缓解及预防鼻塞、打喷嚏等鼻炎症状

秋冬季节如何缓解及预防鼻塞、打喷嚏等鼻炎症状

季节转换,气温下降,有鼻炎的人又要开始发作了。特别是鼻塞、鼻子不通气,就像在头上挂了个“千斤坠”,别提多遭罪了…

6款适合秋天喝的养生汤

6款适合秋天喝的养生汤

很多人在秋天这个“天干物燥”的季节出现了口鼻咽干、便秘、大便不畅等症状,归根结底就是缺水了。因此,“汤”也就成…

秋季养生小良方:秋梨膏

秋季养生小良方:秋梨膏

每年秋天,气候干燥,人们容易出现嗓子干痒,干咳不停,感冒等症状。如果您在秋天也会有以上的症状,那下面这个小良方…

秋季养生日常生活要注意什么?

秋季养生日常生活要注意什么?

“暑褪秋澄气转凉,日光夜色两均长”,这句经典的诗歌最能说明秋分的气候特征。白露节气之后迎来秋分,大家越来越能感…

秋季总是感觉口干舌燥是怎么回事?如何缓解?

秋季总是感觉口干舌燥是怎么回事?如何缓解?

最近气温缓降秋意渐浓,一边是干燥凉爽的舒适体验,一边口干舌燥的感觉也更明显了。而且有时候总喝水也难以缓解从口腔…

“温燥”养生:胖大海雪梨润肺茶

“温燥”养生:胖大海雪梨润肺茶

转眼已经到了9月中旬,秋天的气息越来越浓。昼夜温差变大、空气愈加干燥,让咳嗽、哮喘、咽喉炎等呼吸道疾病更容易发…

秋季麦冬食疗搭配

秋季麦冬食疗搭配

秋初,人常常会感觉心烦失眠,燥热便秘,建议可以试试煲点麦冬吃,滋阴清热,降住秋老虎。 麦冬是润燥上品 麦冬,也…

秋天干燥缺水,适合来点增液汤

秋天干燥缺水,适合来点增液汤

还有什么比增液汤,更直白的药名呢?顾名思义,就是帮你增加津液的。我们为什么要增加津液?因为人体有70%都是水,…

秋季解乏日常生活小建议

秋季解乏日常生活小建议

出伏啦!一年中最热的三伏天终于过去了,秋高气爽好时节,天气凉爽了,很多人却神困体乏、懒言少动,其实,这是典型的…

秋季健脾解乏饮食推荐

秋季健脾解乏饮食推荐

进入秋季,有些人依旧感觉浑身乏力,干事情都提不起劲来。其实这是“秋乏”的体现。之所以会秋乏,跟夏天的养身有着密…

“秋补”山药的四种养脾胃搭配法

“秋补”山药的四种养脾胃搭配法

夏季之时,人们贪凉,冷饮、水果都吃得比较多,脾胃功能有所下降,在秋季进补之前,先吃一些平补食物,让脾胃热热身,…

秋季滋阴润肺好汤品:剑花排骨汤

秋季滋阴润肺好汤品:剑花排骨汤

在秋季我们可以适当吃一些清补肺的食物。秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。这次我们推荐一款汤:剑花…

立秋:养肺止咳好时节

立秋:养肺止咳好时节

立秋到了,但并不是秋天的气候已经到来了。在节气点的时候,天地之气相交,能量会发生变化。而处在季节交替的节气时,…

秋季进补指南

秋季进补指南

转眼间,大半年早已经不知不觉的过去了,也迎来了美好的秋季。虽然暑热一时难消,但天气渐凉已是大势所趋。送夏迎秋,…

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