秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

在这个天干物燥的秋季,如果身体本身适应性不强,加上季节的影响,很容易就出现津液不足的问题。津液不足了,会发生什…

秋季滋阴润燥养生指南

秋季滋阴润燥养生指南

要说时间过得可真快,我上次过年吃胖的肉还没减完,这眼瞅着又到了要贴秋膘的时候。肉就是这么一年一年攒下的,就像树…

给宝宝防秋燥,试试这道“荷塘三宝”

给宝宝防秋燥,试试这道“荷塘三宝”

秋天的感觉真好。经历了今年夏天的异常高温,这种秋高气爽的天气就显得很珍贵。天气一变好,我带雨宝出门的次数便增多…

秋天来一杯用姜黄制作的巧克力黄金奶吧

秋天来一杯用姜黄制作的巧克力黄金奶吧

有这样一款神奇的饮品,它带点甜味、奶味、泥味,甚至还有一丝丝辣味;它集合了姜黄粉、姜粉、黑胡椒粉、肉豆蔻粉,以…

艾灸足三里,助力脾胃虚弱者“贴秋膘”

艾灸足三里,助力脾胃虚弱者“贴秋膘”

处暑是继立秋之后,秋天的第二个节气。处,是终止的意思,处暑,表示暑气快要结束,意味着天气将由热转凉。天气转凉后…

秋天该怎么“贴秋膘”

秋天该怎么“贴秋膘”

40度高温仍然在持续,但8月7日我们居然已经悄悄把立秋给过了,嚯!都说立秋一过就该准备贴秋膘了,这么看来今年还…

秋天如何通过穴位按摩和黄芪茶饮补脾肺之气

秋天如何通过穴位按摩和黄芪茶饮,补脾肺之气

立秋后,有贴秋膘的说法。身体的气血津液经历了一整个夏天的消耗,贴秋膘是有道理的。不过,贴的其实不是肥肉,而是应…

秋天养生要避免肺气无谓的耗散

秋天养生要避免肺气无谓的耗散

最近换了个环境,我才体会到:秋三月,什么叫健康人的状态是“容平”,而不健康的人的状态是“愁悲”。换之前的小区在…

秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

荸荠,很多地方又叫马蹄。荸荠一般在10月寒露节气以后开始陆续上市,是秋冬季节的时令蔬菜。很多人喜欢吃荸荠,但是…

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

今年南方的天气格外反常,秋季来得特别迟。直到看到街边的水果店,多了很多红澄澄的柿子,才意识到已近冬。我对柿子的…

秋季干燥综合征患者的5个养护建议

秋季干燥综合征患者的5个养护建议

秋季,一个会让我们感觉到,口干、眼干、皮肤干,甚至连五脏六腑都感觉在“冒烟”的季节。明明喝了很多水还是会口干,…

秋天润燥食物如何选

秋天润燥食物如何选?

秋分一过,我明显能感觉到燥了。作为一个容易阴虚的人,从小对这些燥气啊,上火啊,就特别敏感,只要节气稍微一有变化…

肺燥的症状及清肺去燥的妙招

肺燥的症状及清肺去燥的妙招

不知道大家发现没有,虽然最近天气变凉快了,但我们却很容易出现“燥热”的不适: 不停地喝水但还是口渴; 感到嘴唇…

3款养生粥助你秋季防燥润肺

3款养生粥助你秋季防燥润肺

今日秋分,秋分是二十四节气之一,秋分的到来表示已经真正进入到秋季,从这一天起,气温下降明显,空气愈加干燥。秋分…

秋季养生应多吃“二百三果”,滋阴润燥

秋季养生应多吃“二百三果”,滋阴润燥

入秋之后,虽然夏季的高温已然远去,天气也渐渐凉爽起来,但同时“秋燥”的困扰也随之而来。此时,若能顺应时节“滋阴…

以“养收”为主的秋季健康调养原则

以“养收”为主的秋季健康调养原则

进入秋季后,天气变化快,气温逐渐变凉了。对于孩子来说,秋天的印象是五谷丰登,是秋高气爽,是果实累累,是北雁南飞…

5个食疗方帮你应对秋天最常见的两种咳嗽

5个食疗方帮你应对秋天最常见的两种咳嗽

秋天就这样来了,伴随着夏季的余热高温,天地间的燥气也悄悄地出来了。比较敏感的人可能已经能明显感受到了。比如早上…

桂花鸡蛋酒酿疏肝理气

秋天来一碗桂花鸡蛋酒酿,疏肝理气,化解郁结

自从立秋之后,我发现自己说话变少了。有时想到朋友圈里晒一下美食,可是感觉有一种无形的气息把我攥住,不让我发声。…

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