秋天养生要避免肺气无谓的耗散

秋天养生要避免肺气无谓的耗散

最近换了个环境,我才体会到:秋三月,什么叫健康人的状态是“容平”,而不健康的人的状态是“愁悲”。换之前的小区在…

秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

秋冬季时令蔬菜荸荠(马蹄)的功效作用

荸荠,很多地方又叫马蹄。荸荠一般在10月寒露节气以后开始陆续上市,是秋冬季节的时令蔬菜。很多人喜欢吃荸荠,但是…

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

秋冬季柿子,补肺肾亏虚,调理咳嗽喘促

今年南方的天气格外反常,秋季来得特别迟。直到看到街边的水果店,多了很多红澄澄的柿子,才意识到已近冬。我对柿子的…

秋季干燥综合征患者的5个养护建议

秋季干燥综合征患者的5个养护建议

秋季,一个会让我们感觉到,口干、眼干、皮肤干,甚至连五脏六腑都感觉在“冒烟”的季节。明明喝了很多水还是会口干,…

秋天润燥食物如何选

秋天润燥食物如何选?

秋分一过,我明显能感觉到燥了。作为一个容易阴虚的人,从小对这些燥气啊,上火啊,就特别敏感,只要节气稍微一有变化…

肺燥的症状及清肺去燥的妙招

肺燥的症状及清肺去燥的妙招

不知道大家发现没有,虽然最近天气变凉快了,但我们却很容易出现“燥热”的不适: 不停地喝水但还是口渴; 感到嘴唇…

3款养生粥助你秋季防燥润肺

3款养生粥助你秋季防燥润肺

今日秋分,秋分是二十四节气之一,秋分的到来表示已经真正进入到秋季,从这一天起,气温下降明显,空气愈加干燥。秋分…

秋季养生应多吃“二百三果”,滋阴润燥

秋季养生应多吃“二百三果”,滋阴润燥

入秋之后,虽然夏季的高温已然远去,天气也渐渐凉爽起来,但同时“秋燥”的困扰也随之而来。此时,若能顺应时节“滋阴…

以“养收”为主的秋季健康调养原则

以“养收”为主的秋季健康调养原则

进入秋季后,天气变化快,气温逐渐变凉了。对于孩子来说,秋天的印象是五谷丰登,是秋高气爽,是果实累累,是北雁南飞…

5个食疗方帮你应对秋天最常见的两种咳嗽

5个食疗方帮你应对秋天最常见的两种咳嗽

秋天就这样来了,伴随着夏季的余热高温,天地间的燥气也悄悄地出来了。比较敏感的人可能已经能明显感受到了。比如早上…

桂花鸡蛋酒酿疏肝理气

秋天来一碗桂花鸡蛋酒酿,疏肝理气,化解郁结

自从立秋之后,我发现自己说话变少了。有时想到朋友圈里晒一下美食,可是感觉有一种无形的气息把我攥住,不让我发声。…

入秋后为什么感觉身体很虚,做什么都没精神

入秋后为什么感觉身体很虚,做什么都没精神

随着夏季的结束,入秋之后,很多人总感觉身体很虚、很累,做什么都没精神,这是怎么了? 其实这个问题不需要太担心。…

秋冬季皮肤为什么会干痒?怎么滋补养护?

秋冬皮肤为什么会干痒?怎么滋补养护?

秋冬季,又是皮屑满床飞的季节。如果光是蜕皮也就算了,偏偏还皮痒,痒得浑身抓挠,越抓皮屑越多,进入了无法解脱的死…

秋季“霜降”时节,女生如何通过食养赶走体内寒气?

秋季“霜降”时节,女生如何通过食养赶走体内寒气?

霜降是秋季的最后一个节气,是秋天向冬天过度的转折点。随着天地之气的藏敛,人的气机从春夏的外放转变成收蓄,气血重…

秋冬季节如何缓解及预防鼻塞、打喷嚏等鼻炎症状

秋冬季节如何缓解及预防鼻塞、打喷嚏等鼻炎症状

季节转换,气温下降,有鼻炎的人又要开始发作了。特别是鼻塞、鼻子不通气,就像在头上挂了个“千斤坠”,别提多遭罪了…

6款适合秋天喝的养生汤

6款适合秋天喝的养生汤

很多人在秋天这个“天干物燥”的季节出现了口鼻咽干、便秘、大便不畅等症状,归根结底就是缺水了。因此,“汤”也就成…

秋季养生小良方:秋梨膏

秋季养生小良方:秋梨膏

每年秋天,气候干燥,人们容易出现嗓子干痒,干咳不停,感冒等症状。如果您在秋天也会有以上的症状,那下面这个小良方…

秋季养生日常生活要注意什么?

秋季养生日常生活要注意什么?

“暑褪秋澄气转凉,日光夜色两均长”,这句经典的诗歌最能说明秋分的气候特征。白露节气之后迎来秋分,大家越来越能感…

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