春季吃荠菜,肝清脾顺,人舒畅

春季吃荠菜,肝清脾顺,人舒畅

前几天,午饭时我喝的青菜汤,不知为啥,感觉有些苦,剩下的,就没再吃。晚上,家人重新做了荠菜汤,我还没进厨房,就…

食补养脾健脾,告别“慵懒”症状

食补养脾健脾,告别“慵懒”症状

很多人会以“春困秋乏夏盹,睡不醒的冬三月”作为自己犯懒的借口。其实经常这样犯懒,并不是真的懒,而是你脾虚了。 …

冬季养生,重在健脾养胃,补足肾阴

冬季养生,重在健脾养胃,补足肾阴

冬天是封藏的季节。所谓封藏,就是身体最大限度地把吃进来的营养存储起来,以备来年的消耗。就好比大树,到了冬天树叶…

上热下寒,中焦脾胃淤堵的调理方法

上热下寒,中焦脾胃淤堵的调理方法

有网友经常给我留言说,总是长口疮、嗓子干疼、牙龈红肿、头昏胀,但身体却很怕冷,特别是腰腿,这是什么情况? 其实…

秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

秋季如何食用苹果,既补津液又健脾胃

在这个天干物燥的秋季,如果身体本身适应性不强,加上季节的影响,很容易就出现津液不足的问题。津液不足了,会发生什…

吃好主食,养好脾胃,排便更顺畅

吃好主食,养好脾胃,排便更顺畅

说起孩子便秘的问题,我有一箩筐的心酸事。我家焱焱一岁时,曾是排便困难户,那一年她几乎每天都在拉羊屎蛋,焦虑的我…

通过调整饮食,祛痰湿,健脾胃,减体重

通过调整饮食,祛痰湿,健脾胃,减体重

前些日子,有个朋友问:我平时不吃肥肉,做菜不放糖,中午不吃米饭,每天还散步运动,为啥体重减不下来? 他一米七多…

艾灸足三里,助力脾胃虚弱者“贴秋膘”

艾灸足三里,助力脾胃虚弱者“贴秋膘”

处暑是继立秋之后,秋天的第二个节气。处,是终止的意思,处暑,表示暑气快要结束,意味着天气将由热转凉。天气转凉后…

中药治疗男性白色分泌物(脾精)医案分享

中药治疗男性白色分泌物(脾精)医案分享

自学中医已经4年,当初只是想着能治好感冒就心满意足了,没想到经过这几年的努力,收获颇丰。本文分享一下前几日治疗…

白术帮你解决“疰夏”症状

夏天胃口差,不想吃饭?白术帮你解决“疰夏”症状!

为啥到了夏天,大家都胃口不好,不想吃饭了?这不是单纯因为热,而是脾胃小轮转得不好的表现,这在中医里,叫做“疰夏…

身体不胖,肚子却挺大是怎么回事?如何调理?

身体不胖,肚子却挺大是怎么回事?如何调理?

有的人胳膊腿儿都不粗也不胖,就是肚子很大,而且这类人还挺多。其实这种情况在我们中医看来是脾虚,湿气太重了,也叫…

春天养肝健脾应季汤品推荐

春天养肝健脾应季汤品推荐

春天开始进入尾期了,气温也逐渐开始变暖,相应的是人体的新陈代谢也开始变得旺盛。这时候,正是养肝健脾的好机会。 …

健康好体质从保护好胃气开始

健康好体质,从保护好胃气开始

我们应该都有过饿的体验,也有过撑的时候。 饿的时候,身体的求救信号是很明显的。有的是肚子咕噜咕噜一阵叫。有的是…

几付中药治愈多年的腹胀和胃泛酸医案

几付中药治愈多年的腹胀和胃泛酸医案

学习了中医课程后,自己的家人受益非常大,现在非常想跟大家分享一则我老公的医案。 我老公本人在医院上班,而且本身…

夏天湿气重没胃口试试荷叶大米粥

夏天湿气重没胃口?试试荷叶大米粥!

暑假过了一半多,每天做饭成了我最头疼的事。不论我咋做,晗晗都不爱吃,一点面子不给我。 其实,不爱吃饭这个事儿,…

夏天脾胃调理方法

夏天脾胃调理方法

Q:老师,最近我经常感觉没胃口,尤其是三伏天开始,经常吃点东西就胃胀,不吃又容易饿。有什么办法可以调理吗? A…

少吃伤胃食物,远离伤胃习惯,养好胃的3个原则

少吃伤胃食物,远离伤胃习惯,养好胃的3个原则

老话说得好,食为天,胃为先,有个好胃对健康生活来说很是关键。不少人或多或少都体会过胃部不适带来的困扰,例如胃胀…

补脾要温和,以通为补

补脾要温和,以通为补

脾是个谦谦君子。他的座右铭是,“地势坤,君子以厚德载物。”因为他就像大地一样,宽厚和顺,容纳万物。所以,不管是…

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