前几天，午饭时我喝的青菜汤，不知为啥，感觉有些苦，剩下的，就没再吃。晚上，家人重新做了荠菜汤，我还没进厨房，就…
很多人会以“春困秋乏夏盹，睡不醒的冬三月”作为自己犯懒的借口。其实经常这样犯懒，并不是真的懒，而是你脾虚了。 …
冬天是封藏的季节。所谓封藏，就是身体最大限度地把吃进来的营养存储起来，以备来年的消耗。就好比大树，到了冬天树叶…
有网友经常给我留言说，总是长口疮、嗓子干疼、牙龈红肿、头昏胀，但身体却很怕冷，特别是腰腿，这是什么情况？ 其实…
在这个天干物燥的秋季，如果身体本身适应性不强，加上季节的影响，很容易就出现津液不足的问题。津液不足了，会发生什…
说起孩子便秘的问题，我有一箩筐的心酸事。我家焱焱一岁时，曾是排便困难户，那一年她几乎每天都在拉羊屎蛋，焦虑的我…
前些日子，有个朋友问：我平时不吃肥肉，做菜不放糖，中午不吃米饭，每天还散步运动，为啥体重减不下来？ 他一米七多…
处暑是继立秋之后，秋天的第二个节气。处，是终止的意思，处暑，表示暑气快要结束，意味着天气将由热转凉。天气转凉后…
自学中医已经4年，当初只是想着能治好感冒就心满意足了，没想到经过这几年的努力，收获颇丰。本文分享一下前几日治疗…
为啥到了夏天，大家都胃口不好，不想吃饭了？这不是单纯因为热，而是脾胃小轮转得不好的表现，这在中医里，叫做“疰夏…
有的人胳膊腿儿都不粗也不胖，就是肚子很大，而且这类人还挺多。其实这种情况在我们中医看来是脾虚，湿气太重了，也叫…
春天开始进入尾期了，气温也逐渐开始变暖，相应的是人体的新陈代谢也开始变得旺盛。这时候，正是养肝健脾的好机会。 …
我们应该都有过饿的体验，也有过撑的时候。 饿的时候，身体的求救信号是很明显的。有的是肚子咕噜咕噜一阵叫。有的是…
学习了中医课程后，自己的家人受益非常大，现在非常想跟大家分享一则我老公的医案。 我老公本人在医院上班，而且本身…
暑假过了一半多，每天做饭成了我最头疼的事。不论我咋做，晗晗都不爱吃，一点面子不给我。 其实，不爱吃饭这个事儿，…
Q：老师，最近我经常感觉没胃口，尤其是三伏天开始，经常吃点东西就胃胀，不吃又容易饿。有什么办法可以调理吗？ A…
老话说得好，食为天，胃为先，有个好胃对健康生活来说很是关键。不少人或多或少都体会过胃部不适带来的困扰，例如胃胀…
脾是个谦谦君子。他的座右铭是，“地势坤，君子以厚德载物。”因为他就像大地一样，宽厚和顺，容纳万物。所以，不管是…
