很多人早上起床喜欢空腹喝水，帮助补充身体水分，促进血液循环。但喝水喝错，可能伤脾。 特别春天是脾胃的“危险期”…
春天天气反复，时冷时热，南方也迎来了回南天。所有信号都在提醒——春分到了，你的养生内调方法也该变了！ 梳理了一…
每年过年回奶奶家，我最骄傲的事就是听邻居亲友们夸：大晗晗个头真高。每次发朋友圈，总有人说，大晗晗好高啊。论肉嘟…
上个月，朋友问我：“最近总有痰，也不太想吃饭，而且小腿上有个地方偶尔感觉发热，这是怎么回事？” 我问她最近的生…
俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤。小的时候，当然不知道菌子汤有什么好处，只是觉得好喝罢了。记得夏天，通…
最近有网友反映，自己的小肚子常常感觉胀气，尤其到了下午，胀气特别明显！这种情况可能是“脾气”不足，也就是中医常…
说到小孩子吃东西的问题，真的很头大。可能聚会吃了一块蛋糕，晚餐多吃了几片肉，甚至有的时候多喂了几口饭，就积食了…
大概两三年前，我有一次洗完澡的时候发现大脚趾头的皮好像破了，但是没出血就没管它。结果这一破，破了将近一年。怎么…
进入秋季，有些人依旧感觉浑身乏力，干事情都提不起劲来。其实这是“秋乏”的体现。之所以会秋乏，跟夏天的养身有着密…
夏季之时，人们贪凉，冷饮、水果都吃得比较多，脾胃功能有所下降，在秋季进补之前，先吃一些平补食物，让脾胃热热身，…
一年中最湿的时候是什么时候？就是现在！今年是8月7日立秋，立秋前的18天，就是一年中湿气最重的日子。这个时候如…
前段时间，外甥照例来到我家做作业，据说只有在我家才能快、准、狠的完成作业。到家外甥放下书包，坐在我对面写作业，…
今天介绍一个治疗老寒胃的食疗方：胡椒猪肚汤，不为别的，就为那些不能在夏天吃冷饮和西瓜的朋友们，指条能吃的出路。…
补气益脾法是补气法与健脾法的总称。补气法具有补肺气、益脾气、增强脏腑功能、强壮体质等作用，适用于气虚体质和气虚…
脾胃不好，消化不良，常常饭后腹胀，可以试试食后按摩腹部。饭后，自左而右，可连续作二、三十次不等的摩腹动作。具体…
