补脾要温和,以通为补

脾是个谦谦君子。他的座右铭是,“地势坤,君子以厚德载物。”因为他就像大地一样,宽厚和顺,容纳万物。所以,不管是什么食物、水,他都会认认真真地消化和吸收。

脾也是个老实人,不管自己的能力如何,接受了的任务,他总是任劳任怨地完成。比如,我们觉得晚上睡觉这段时间是孩子长高的黄金时期,要保证充足的营养。所以,晚饭一定要吃饱吃好。蔬菜泥、肉泥来一份,鸡蛋来一个,鸡汤来一点,水果来一份,最好是睡前再来一瓶奶。这样就把消化食物吸收营养的任务交接给脾,自己就可以美滋滋地睡觉了。

补脾要温和,以通为补

比如,我们觉得孩子如果是病刚刚好了,就需要补充营养。鱼汤、鸽子汤、鸡汤,有的妈妈还大老远跑到乡下去抓老母鸡来炖汤,用丰盛的餐食和营养来帮助孩子恢复身体。那么消化和吸收这些食物的任务也就交给了脾。

再比如,别人家同龄的孩子身高体重都达标了,而自己的孩子却瘦小瘦小的,还老是爱生病。自然也是要去麻烦脾来消化“异常丰富”的食物和吸收“最齐全”的营养。

其实,这些做法,就好像是放长假期间高速路免费开放。类似于脾的收费站只得没日没夜加班加点地工作,然而仍然会排着长长的食物大队伍。那如果长期如此呢?食物队伍就会排得更长、堵得更厉害,而脾收费站呢,可能会累到怀疑人生。

“脾乃后天之本”,他的重要性我们都知道。所以,为了避免这种结果,我们要做的就是去了解脾的性格特点,习惯爱好,然后更好地辅助他运化水谷精微,让孩子的身体能够健康生长。

脾是温吞吞的,他喜欢慢

“从前慢,车马也慢。”这就是脾喜欢的生活方式。他的一生也只会爱你一个。

脾喜欢每天清晨醒来,大概是6点,有时候更早。他会先去找一个安静的空地,比如公园里,院子里,有树木小草和鸟语花香环绕的那种。然后站一会儿桩,静静地感受身体的律动。

晨练完以后,他喜欢喝一碗文火熬煮的小米油,或者是红薯稀饭,浓浓的,就像津液一样。这些大地里面长出来的粮食,能够让脾更加充实和有力量。

巳时,也就是9到11点的时候,是脾最活跃的时候,他会一边慢慢地消化吃下去的食物,一边温吞吞地打太极,就像是揉面一样。消化吸收食物后生成的能量,会从中焦脾这个部位,源源不断地输送到身体的各个部位。于是乎,整个人也就活跃起来了。

其余的时候,你可能会认为脾不太“务正业”。比如,他可能喜欢坐在阳台上晒晒太阳,或者是倚靠在窗前,让清风吹拂脸颊,听暮蝉声声倾诉。

补脾要温和,以通为补

比如,下雨的时候,他会念一首《听雨》的词,数着滴答而落的雨声。他也会感叹时光的流逝,但最主要的是让身体的节奏变慢,让自己生活在清晰的感受里。所以,你可以认为,比起上海这种快节奏的大都市生活,脾更喜欢成都的悠闲。比起成都的悠闲,脾更喜欢用脚步就能丈量的小城镇或者乡村生活。

当然,如果是非如此不可,脾也会尽量满足你去适应快节奏的都市生活,但周末的时候,最好还是迁就一下脾,让自己慢下来,把损耗的能量都补足。

脾是孤独的,他只喜欢和你交流

脾的孤独感,你体会过吗?

当你一个人来到陌生的地方,站在十字路口。绿灯的时候,人群黑压压地迎着你走过来。人群是嘈杂的,各种机器轰鸣的声音刺激着你的耳膜,也许周围还有人按着喇叭。这时候,你有点想离开,但却不知道应该走去哪里。你突然就不知道自己为什么在这里了。这就是孤独感。

想想看,脾面对的也是铺天盖地的食物长龙。如果是五谷等熟悉的食物还好,但是很多数时候,脾都要独自面对陌生而具有伤害性的食物。那些寒凉彻骨冰激凌、海鲜、奶,那些让人上火的油炸食物、零食,那些肥甘厚腻的动物制品,脾有时候真的是无力消受。

他不知道应该怎么做,才能既维持身体健康,又处理好这些陌生的食物。他只能一点点地消耗自己,成全你。他也不会很明显地向你求救。因为如果一个妈妈为孩子做什么,她绝不是为了回报。如果一个妈妈为了孩子而让自己承受痛苦,那她很可能就是闷声隐忍着,她会默默地付出。

对,脾就是选择了这种隐忍的方式,他默默地承受孤独,默默地付出自己。那种深深地无力感会笼罩脾,久而久之,倦怠感、虚弱感就会吞噬他。这时候,你才会发现,孩子是脾虚了。食欲差、吃得少、挑食;容易积食、消化不好;不长个、不长肉,瘦小;抵抗力差、容易感冒……

现在,你该知道为什么一直提倡给孩子吃简单一点的食物,提倡反馈式喂养了吧?简单的食物,脾是熟悉的,他会有安全感。而反馈式喂养,其实就是脾在尝试和你交流了。比如,有时吃多了,肚子发胀,甚至打饱嗝的时候食物的气味往上冲。其实是脾在说主人,下次可以少吃一点吗?现在,能不能陪我出去走走啊?

补脾要温和,以通为补

比如,有时候吃饭完,第二天怎么也拉不出来,或者是很费劲地拉出羊屎蛋了。其实是脾在说,主人,这个食物下次可以少吃点吗?或者暂时不吃,等我变强壮一点再吃,可以吗?

还有一种和脾交流的语言,你可以学一下,就是揉肚子。搓热手掌以后,轻柔地、缓慢地以肚脐为圆心去揉,温温的感觉,是能量的碰撞和交流。

如果你经常这样做,脾是会很开心的。他也就不那么孤独了。

脾是满而不实的,他喜欢通透

人体就像天空一样,你看云朵,就是干净澄澈的,清灵的,而不是浑浊的。这种状态,也是脾喜欢的,“满而不能实”,里面充满了清灵的脾气,而不是食物的垃圾和它腐化滋生的浊气。

但很多时候,我们都是在给脾添堵。比如,平时生活中的过度喂养造成的积食。又比如,很多人都是当孩子脾虚或者处在生病状态的时候给“补脾”。其实,这种补往往只是增加了食物垃圾和相应滋生的浊气而已。脾自身所需要的清灵的脾气却很难得到增加。

因为这时候,身体是堵的状态,脾又比较虚弱,所以他是没有能力把补进来的营养转化为清灵的脾气,或者是身体需要的营养物质的。

那么给孩子补脾,应该是什么时候补呢?

就是身体处于通透的时候,也就是健康状态下。其实,倪海厦老师就说过,张仲景《伤寒杂病论》里面,就没有阴虚的概念,也几乎不用补药。只是在补津液的时候,小补用甘草,中补用大枣,大补用人参。

当人处于正常健康的状态时,也就是孩子的吃、喝、拉、撒、睡、出汗和情志的情况都正常时,脾就好像是耕犁过的土地一样,疏松透气,适合植物生长,而整个身体就像是河流一样,奔腾不息。因为没有什么瘀堵,而脾又处于健康活跃的状态,所以这时候补脾,就能够让脾回归“满而不实”的通透状态。

这时候,你如果能神情专注地和脾交流一下,比如给孩子捏捏脊、带他去做做游戏,必定能够得到丰厚回报——健康的身体。

补脾要温和,以通为补

最后,再嘱托一句,面对脾的时候,记得要微笑哦。就像一首诗说的:你要是在麦田里遇到了我,我要是在麦田里遇到了你,我们要是看到很多孩子,在麦田里做游戏,请微笑,请对视。

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