心态好的人都有哪些共性

心态好的人都有哪些共性?

生活中,我们都羡慕那些心态好的人。这样的人,不拧巴,不焦虑,不管遇到什么事,都能够坦然面对,浑身散发着阳光般积…

为什么大部分中国女性不敢活出自我

为什么大部分中国女性不敢活出自我?

最近,有一项美国流行病学调查研究数据显示:女性抑郁终身患病率是男性的2.1倍。也就是说,虽然女性意识在逐渐觉醒…

哭是帮我们清理释放情绪的解药

哭是帮我们清理释放情绪的解药

1 小的时候,哭对我来说,是不太被允许的事。因为家里姊妹多,父母起早贪黑地做生意,很少有时间来关心子女们的内心…

拥抱是一剂对孩子健康最好的良药

拥抱是一剂对孩子健康最好的良药

Z是一个性格刚硬的人,她对她的妈妈有很深的怨恨。她的妈妈在十多岁的时候就生下了她,后来又生下了她的弟弟。妈妈自…

在原生家庭怎么办?如何疏通对应?

在原生家庭怎么办?如何疏通对应?

幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。这句话,相信很多人耳熟能详。作为一名心理咨询师,我好奇,原生家…

极度容易焦虑的人自救方法

极度容易焦虑的人自救方法

今天想谈一谈心里话:屏幕前的你,最近焦虑过吗,你是怎么度过那些焦虑日子的? 我是个挺容易焦虑的人。在我最感到焦…

你有没能治愈被“遗忘”的内在创伤吗?

你有没能治愈被“遗忘”的内在创伤吗?

我们总是在说“内在创伤”“童年创伤”,很多人以为“创伤”就是一段不愉快或者痛苦的记忆。但实际上,真正的创伤往往…

15个让自己更幸福的小方法

15个让自己更幸福的小方法

人类的一切努力的目的在于获得幸福。追求幸福是每个人的目的,但并不是每个人都知道如何追求幸福。本文这15个让自己…

12句话,帮你度过生活的困境

这12句话,帮你度过生活的困境

一个阿根廷的作家讲过一个故事,有一个人立志要描绘这个世界,岁月流转,他画出了村庄、王国、山脉、海湾、船只、岛屿…

如何让孩子拥有更强大的内心?

如何让孩子拥有更强大的内心?

前几天我回答了个问题,有位妈妈说,自己一直遵循“温和”的教养方式,但孩子却好像越来越娇气,抗挫能力很低。和别的…

你有社交恐惧症吗?

你有社交恐惧症吗?

不知道大家对以下场景,是不是“感同身受”: 电话是个炸弹,响起的时候只想把它扔掉,经常假装没接到; 专柜/便利…

如何缓解愤怒,让自己不生气

如何缓解愤怒,让自己不生气

今天想给大家说一个缓解愤怒的办法。在这个世界上,让人生气的事情实在是太多了。 昨天中午点个外卖,外卖员不声不响…

人生低谷时候的应对策略

人生低谷时候的应对策略

现在的人,很喜欢用一句话自嘲:我的人生,就是起起落落落落落落落落落落……现在的人,也很喜欢用自嘲的方式自我保护…

不要强迫孩子分享自己的东西

不要强迫孩子分享自己的东西

三到五岁的时候,儿童的自我概念开始形成。幼儿的自我概念与具体的拥有的东西相关的,就是他们是以自己拥有的物品来判…

梦见去世亲人的心理学解读

梦见去世亲人的心理学解读

今天是清明节,我和大家聊一个梦境主题,就是梦见我们去世的亲人是什么意思。这个主题我只从心理学的角度去谈,不涉及…

这9句话直接影响了孩子的自信或自卑

这9句话直接影响了孩子的自信或自卑

自从做公众号以来,遇到了许许多多父母,光是听大家的讲述和倾诉,就能深深体会到父母的艰辛和不易。要照顾孩子的饮食…

心理作用的力量远超你想象

心理作用的力量远超你想象

那天我在听一个心理课程的音频,里面的老师说到了一个例子。她说,她有个朋友一直身体不好,整个人的状态很差。一个偶…

为什么你活得不好?其实都是你的内心世界决定的!

为什么你活得不好?其实都是你的内心世界决定的!

心无挂碍。无碍挂,故无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。 ——《心经》 你们还记得去年我对《乘风破浪的姐姐》第一…

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