在现代社会中，人们时常面对高压、焦虑和忙碌，与此同时，压力对身体和健康的影响也越来越受到关注。最新研究发现，长…
情绪的稳定对于我们的心理健康和生活质量至关重要。在日常生活中，我们会面临各种各样的挑战和压力，而如何保持情绪稳…
在现代快节奏的生活中，工作与生活之间的平衡成为许多人追求的目标。我们经常面临着工作压力、家庭责任、社交承诺等种…
在生活中，我们经常面临各种各样的压力，比如工作、学习、人际关系、家庭等等。这些压力会给我们带来负面情绪和不适感…
在现代社会中，我们面临着各种各样的压力和挑战，这些都会对我们的心理健康产生负面影响。因此，保持良好的心理状态变…
心理障碍是指人们在日常生活中遇到的一系列心理问题，包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫症等等。这些问题可能会影响个人的情…
季节性抑郁症（Seasonal Affective Disorder，SAD）是一种在特定季节出现的心境障碍，…
随着现代生活的快节奏和竞争压力的增加，许多人都遭受着不同程度的焦虑和压力。焦虑和压力不仅会影响身体健康，还会引…
情绪是人类生命中不可或缺的一部分，它们让我们体验到生活中的高潮和低谷，但有时它们也会成为我们面临的挑战。当情绪…
咨询者： 您好，我最近的一两个月经常失眠，通宵或者凌晨三四点睡着，导致白天偏头痛，经常会在一个人的时候或者深夜…
当今社会，人们对健康的关注度越来越高。在健康的生活方式中，饮食和心理健康被越来越多的人所重视。事实上，饮食和心…
焦虑是一种常见的情绪反应，它可能是由于生活压力、工作压力、人际关系、健康问题等原因引起的。无论焦虑的原因是什么…
问：老师您好！从小到大，我爸妈从来没有夸过我，总是打击我。我脾气不好，有时候比较暴躁，父母就说我搞不好人际关系…
开篇前想问下大家，日常生活中会不会也有这些小癖好：不知不觉就把手指甲放到嘴边啃；觉得臭袜子的味道很迷人，闻上瘾…
咨询中，经常会遇到有情感创伤的人。明明一段感情已经过去很久了，甚至都已经好几年了，但一直深陷其中难以自拔。 我…
上周，北京冬奥会圆满结束。在众多夺冠信息中，你一定被这个女孩一遍又一遍的刷屏过。“天才少女”谷爱凌，年仅十九岁…
我们常常用“未老先衰”这个词来形容一个人年纪轻轻却容貌已经开始衰老，同时也可以用在一个人的心理变化上。从某种程…
衡量一个人的心理是否健康，国际国内尚难有一个统一的标准。现仅从我国社会文化背景，对老年人心理健康的自我测试标准…
