怎样摆脱原生家庭的影响？

问：老师您好！从小到大，我爸妈从来没有夸过我，总是打击我。我脾气不好，有时候比较暴躁，父母就说我搞不好人际关系，和谁都处不好。我选择自己喜欢的工作，他们也看不上，说没有前途，说我没有出息。有时候我会想，干脆去一个很远的城市工作，不回来算了。我该怎样脱离原生家庭的影响？真的太痛苦了。

答：您好，原生家庭是困扰很多人的一个问题，每一个人都是在不完美的原生家庭中长大的，所以要脱离这种影响，对所有人来说都是一件不容易的事情。

虽然脱离不了，但作为一个成年人，我们是可以凭借自己的努力，让自己受到的影响小一些的。这就需要具体问题具体分析。

比如你提到的父母对自己的打击式教育，可能从他们的角度来说，只有这样才能刺激你，让你变得更好。

也有可能是他们本身就是一个看事情更关注问题的人，父母也知道你身上有优点，但他们更关注你身上的问题，觉得只有把所有问题都解决才行，所以才会不断从你身上挑毛病，而不是给予肯定和夸奖。

这种情况，是上一代父母中也比较常见的一种现象，因为那个年代的人，生存环境比较严峻，人们普遍没有安全感，所以才会对问题格外敏感，甚至到偏执的程度。

这些原因是为什么父母们喜欢打击孩子的一种存在的可能性。当然，这不是你的问题，让你承受这些也确实不公平。那面对这些言语和精神上的伤害该怎么办呢？

一是你可以适当和家里保持一定距离（但不是彻底不回家，这有点极端了），忙自己的工作，忙自己的生活，不让父母过度介入你的生活，减少一些影响。顺便因为这种距离，让他们能更多想到你在家里时好的一面。

另外，就是把你个人的生活和工作经营好，你真的过的好了，他们才会信任你的能力，从而改变对你的态度。