食物巧搭配,营养翻倍!

食物巧搭配,营养翻倍!

只要食物搭配得好,营养就能1+1>2!本期,小编总结了5组“天生一对”的食物,搭配一起吃,营养翻倍。 一,西红…

夏季吃毛豆,营养胜吃肉

夏季吃毛豆,营养胜吃肉

随着气温的逐渐上升,夏天已经向我们走近。而一到夏天,除了小龙虾外,还有一道美食不容错过——毛豆。翠绿的外表,看…

花生的营养价值及健康食用

花生的营养价值及健康食用

花生算不算坚果? 一般来说,国内营养界给建议时候说的坚果泛指那些脂肪比较多、有较多蛋白质的植物,包括花生、瓜子…

草莓的高营养价值

草莓的高营养价值

草莓虽贵,但非常美味。同时,草莓也拥有高营养价值。草莓的营养很丰富,据科学测定,它含糖有6-12%,果胶1-1…

红薯具有高营养价值

红薯具有高营养价值

红薯的营养价值高。它所含的维生素和氨基酸种类及含量大都高于大米、白面,特别是维生素A、B、C和纤维素。此外,它…

怎样提高炒米饭的营养价值?

怎样提高炒米饭的营养价值?

大家是否还记得周星驰在《食神》里最后弄出的那一碗销魂的炒饭?炒米饭因为香,好吃,制作方便,所以很受大人小孩的欢…

孕妇妊娠时期要怎样注意饮食营养?

孕妇妊娠时期要怎样注意饮食营养?

妊娠时期的营养不仅关系到孕妇的健康,也影响胎儿的主长和发育。因此必须做到如下几点: 一,食物中要有丰富的蛋白质…

黑米粥和白米粥哪个更有营养价值?

黑米粥和白米粥哪个更有营养价值?

谈论黑米粥白米粥的营养价值前,首先要理解的是,任何一种烹饪方法都是某种程度上帮助我们的肠胃消耗食物。因此无论是…

癌症患者饮食营养的重要性及常见误区

癌症患者饮食营养的重要性及常见误区

很多人谈癌色变,一说到癌症,就和绝症挂钩。其实,癌症的治愈率已经逐步提高,慢慢在向慢性病的趋势发展。是什么在左…

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