紫菜是一种生长在海洋中的红藻类植物，是亚洲传统饮食中的重要组成部分。它不仅在美食文化中占有重要地位，还因其丰富…
在快节奏的生活中，如何搭配饮食才能让身体获得更多营养是一个需要我们认真对待的问题。本文将介绍如何科学搭配饮食，…
牛奶，不仅能补钙，营养价值还高，是老少皆宜的一种健康饮品。不过，最近天气越来越冷了，很多人在这时候喝凉的，肚子…
有些妈妈爱煲各种各样的汤给小孩喝或给家人补身子。在很多人的印象里，什么骨汤啊、鸡汤啊、鱼汤啊，满满都是营养精华…
豆子都是植物的种子，是富含精气的食物，能够入下焦，补肾气。单纯吃豆子不是那么容易消化，所以我们中国人在漫长岁月…
近几年，大家越来越重视健康饮食这件事。然而，购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元，健康饮食好像成了“昂贵”…
只要食物搭配得好，营养就能1+1＞2！本期，小编总结了5组“天生一对”的食物，搭配一起吃，营养翻倍。 一，西红…
随着气温的逐渐上升，夏天已经向我们走近。而一到夏天，除了小龙虾外，还有一道美食不容错过——毛豆。翠绿的外表，看…
花生算不算坚果？ 一般来说，国内营养界给建议时候说的坚果泛指那些脂肪比较多、有较多蛋白质的植物，包括花生、瓜子…
草莓虽贵，但非常美味。同时，草莓也拥有高营养价值。草莓的营养很丰富，据科学测定，它含糖有6-12%，果胶1-1…
红薯的营养价值高。它所含的维生素和氨基酸种类及含量大都高于大米、白面，特别是维生素A、B、C和纤维素。此外，它…
大家是否还记得周星驰在《食神》里最后弄出的那一碗销魂的炒饭？炒米饭因为香，好吃，制作方便，所以很受大人小孩的欢…
妊娠时期的营养不仅关系到孕妇的健康，也影响胎儿的主长和发育。因此必须做到如下几点： 一，食物中要有丰富的蛋白质…
谈论黑米粥白米粥的营养价值前，首先要理解的是，任何一种烹饪方法都是某种程度上帮助我们的肠胃消耗食物。因此无论是…
很多人谈癌色变，一说到癌症，就和绝症挂钩。其实，癌症的治愈率已经逐步提高，慢慢在向慢性病的趋势发展。是什么在左…
