附子桂枝汤轻松治愈冬天的迎风流泪

附子桂枝汤轻松治愈冬天的迎风流泪

分享一个我自己的医案。 我每年入冬后,每次出门都围着围巾,包得严严实实的,可是只要一出小区门,我的眼泪就开始出…

冬季养生,重在健脾养胃,补足肾阴

冬季养生,重在健脾养胃,补足肾阴

冬天是封藏的季节。所谓封藏,就是身体最大限度地把吃进来的营养存储起来,以备来年的消耗。就好比大树,到了冬天树叶…

冬季食用白萝卜,以通为补

冬季食用白萝卜,以通为补

冬天到了,大多数人开始了冬季进补,大鱼大肉的不算啥,现在都是吃膏方。膏方里的药物真是高级啊,人参都不好意思提了…

冬至进补前,请先喝“开路汤”

冬至进补前,请先喝“开路汤”!

冬至是一年养生的元点,来年身体好不好,冬至打基础很关键。所以每年冬至我们要喝增强心肺功能、提升正气的补心养阳汤…

冬季高发的呼吸系统疾病,如何做好防护

冬季高发的呼吸系统疾病,如何做好防护

最近,随着气温逐渐降低,你身边是否也有人总是咳嗽不停?以为是感冒找上门来,殊不知可能是其他呼吸系统疾病在“作祟…

冬至养生茶饮:二子延寿茶

冬至养生茶饮:二子延寿茶

冬至节气,人体的阳气最弱,抵抗病毒的能力就变差,所以极易感染病毒。病后如果调理失误,容易损伤心肺,留下隐患。值…

冬季养生的“加减法”

冬季养生的“加减法”

民俗讲“小雪封地,大雪封河”,言下之意就是大雪之后,天气更冷,降雪也会增多。 都说“瑞雪兆丰年”,适时的冬雪为…

冬天容易情绪低落,管不住嘴的应对方法

冬天容易情绪低落,管不住嘴的应对方法

不知道你们有没有这样的感受:一到冬天,人就特别容易emo。情绪低落,不想出门,容易疲倦,难以集中精力,也懒得运…

冬天冻疮的预防及解决方法

冬天冻疮的预防及解决方法

要说一年四季中“最流氓”的季节,那非冬天莫属。因为它总是对我们“冻手冻脚”,还留下让人“又痛又痒”的冻疮。所以…

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

宝宝冬天水果该怎么吃?哪些水果适合给娃吃?

水果水分高、营养丰富,口感酸甜,是宝宝健康饮食当中不可缺少的食物。不过进入冬天后,很多爸妈就担心:这么冷的天,…

冬季怎么喝汤,暖身又养生

冬季怎么喝汤,暖身又养生

俗话说,“冬季一碗汤,医生不用帮”。特别是在寒冷的冬天,喝碗热汤,不仅暖身还养生。但是这汤该怎么喝?喝多少?也…

冬天如何让脚暖起来,告别冰凉

冬天如何让脚暖起来,告别冰凉

进入深冬,你遇到过这些情况吗:躺被窝里睡一晚,一觉醒来,脚还是冰的;就算穿着羊毛袜、雪地靴,脚还是像冰块,没法…

冬季进补选人参还是西洋参?怎么吃才营养?

冬季进补选人参还是西洋参?怎么吃才营养?

进入冬季以来,为了御寒保暖,大家都开始养生进补,很多人会选择吃「参」。不过市面上的「参」品种众多,尤其是传统人…

冬季早餐加坚果好处多

冬季早餐加坚果好处多!

很多人都有冬天“进补”的习惯,想要以此提高抗寒力和免疫力,但其实“进补”不一定要大鱼大肉,只要在早餐加一种东西…

一碗家常焖饭,养胃益肾,温暖过冬

一碗家常焖饭,养胃益肾,温暖过冬

有一位突然闭经的朋友,去看中医。我问医生开的什么方,她有点哀怨地看着我说,那中医只说了一句话,就是:回去一定要…

为什么冬天起床变得困难?醒来后如何尽快恢复元气?

为什么冬天起床变得困难?醒来后如何尽快恢复元气?

自打入冬以来,起床就变得格外艰难,每次起床都仿佛要和被子展开“殊死搏斗”,甚至有网友异口同声地发出了如下感慨:…

冻疮的解决及预防方法

冻疮的解决及预防方法

每到冬天,对于一些容易长冻疮的小伙伴来说,就是又一次的“战争”,一旦败下阵来,手脚就会又疼又痒,还肿得像胡萝卜…

冬天的养生进补思路

冬天的养生进补思路

冬季是适合进补的季节。于是很多妈妈会问:能不能给娃吃点人参鸡汤?能不能给娃多吃点海参?燕窝可以给孩子吃吗?我理…

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