冬至养生茶饮：二子延寿茶

冬至节气，人体的阳气最弱，抵抗病毒的能力就变差，所以极易感染病毒。病后如果调理失误，容易损伤心肺，留下隐患。值此健康的紧要关口，是应该竭尽所能照顾自己身体的时候，一切身外之物都没有那么重要了。

壬寅虎年是一个“风木之年”，易有“风病”。特别是到深冬这个月，更要谨防风病肆虐。风病有外感（伤风感冒/新冠），也有内伤（肝风），已“阳过”的人可以喝这杯茶来补一补亏虚。未阳的人也可以喝它来增强身体的底子。

今天要介绍的冬至养生茶就是二子延寿茶。

原料：五味子6克、枸杞6克，喜饮茶者可加乌龙茶6克。

五味子

枸杞

做法：沸水冲泡饮用。

功效：益肾、滋肝、养心、补五脏之气，改善视力和听力，延年益寿。

这个方子也适合中老年人、心脏功能弱、或慢性糖尿病，及脾肾双虚的人日常饮用。

五味子

五味子不仅能补五脏之气，它还被称为“嗽神”，有止虚咳的功效。

两千多年前，《神农本草经》（中医四大经典之一）就把五味子列入“上品”。“主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。”——《神农本草经》

新冠感染痊愈后，很多人会一直出汗、口干口渴，可以吃五味子补一补身体的亏虚，止虚汗，生津止渴。

五味子的功效：收敛固涩；益气生津；宁心安神

主治：咳嗽虚喘；梦遗滑精；尿颇遗尿；久泻不止；自汗盗汗；津伤口渴；心悸失眠（正在发烧、痰多的人暂时不要吃）

枸杞

枸杞有五大功效，长期吃不仅补肾，能强壮筋骨，还能增强身体免疫力，延缓衰老。枸杞补肝血的作用也很好。最近感染新冠的人，有不少感觉眼睛痛、干，这可能是伤肝的表现。枸杞被称为“明目子”，它滋补肝肾，营养双目，这段时间可以多吃一些。