长寿是从古至今很多人的渴望。虽然现代社会的环境和物质生活都有了很大的改善，人均寿命有了大幅度的提升，但是谁不想…
霜降是秋季的最后一个节气，是秋天向冬天过度的转折点。随着天地之气的藏敛，人的气机从春夏的外放转变成收蓄，气血重…
健脑人体有3大营养物质，碳水化合物、脂肪、蛋白质。但，经常被人类区别对待。 这是为什么呢？ 蛋白质被称为“一切…
最近有网友反映，自己的小肚子常常感觉胀气，尤其到了下午，胀气特别明显！这种情况可能是“脾气”不足，也就是中医常…
前面写了贫血（《中医怎样诊断出贫血？》），也就是血虚的自我诊断。好了，问题来了，诊断出来以后怎么办呢？治啊。而…
季节转换，气温下降，有鼻炎的人又要开始发作了。特别是鼻塞、鼻子不通气，就像在头上挂了个“千斤坠”，别提多遭罪了…
喝茶，是许多人生活中的习惯。热水一冲，袅袅茶香蒸腾，能够开启心旷神怡的一天。 不过你知道吗？饮茶里的健康讲究也…
什么是泵感？ 在你训练目标肌群的时候，肌群感受到酸痛、灼烧、疼痛并且带着爽的时候。恭喜你，这就是泵感，被无数健…
那天看到一位以前的同事，大家坐下来喝了一杯咖啡。她说最近单位组织体检了，她被查出来贫血。她就问我？你多久没体检…
大脑是我们身体里的“高能耗”器官，需要有充足的血液供应，才能保持良好的状态。一旦出现供血不足，大脑随时就可能“…
最近问片仔癀这个药的人特别多，也不知道为啥。我本来并没有太关注这个药，但是问的人多了，难免也让我很好奇，于是我…
米饭可以说是中国人最受欢迎的主食之一。为了让它更加营养健康，很多人都会往米饭中加点“料”，比如大家所熟知的——…
十一假期马上要来了，相信很多人的计划都是：在家躺，每天从床到沙发，各种姿势，各种花样，轮番躺。但是你可能不知道…
说到小孩子吃东西的问题，真的很头大。可能聚会吃了一块蛋糕，晚餐多吃了几片肉，甚至有的时候多喂了几口饭，就积食了…
“春困秋乏”，当凉爽多雨的秋天到来，许多人进入了一种白天困倦、晚上多梦、早晨睡不醒的状态，作息规律开始混乱。以…
很多人在秋天这个“天干物燥”的季节出现了口鼻咽干、便秘、大便不畅等症状，归根结底就是缺水了。因此，“汤”也就成…
