这样蒸米饭吃起来更香!

米饭是很多中国人每天必吃的主食,除了米本身的品质好坏,我们还可以在蒸米饭的时候改下它的“配方”,让蒸米饭吃起来更香!

这样蒸米饭吃起来更香!

如果吃腻了水+米饭这个搭配,其实可以考虑把水改成豆奶、牛奶或者椰奶。豆奶和牛奶不仅可以给米饭加入奶香味还能增加米饭的蛋白质含量。用椰奶蒸米饭总会有一种糯糯的甜点香,但是椰奶的蛋白质含量很低,还会给米饭增加一些脂肪的含量。还有些人为了让米饭吃起来更香也会往上加上一小勺猪油。从口感的角度说得通但是从营养的角度并不建议这种方法,因为会摄取更多的添加油。

 

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