糙米的好处及健康吃法

糙米的好处及健康吃法

米饭可以说是中国人最受欢迎的主食之一。为了让它更加营养健康,很多人都会往米饭中加点“料”,比如大家所熟知的——…

粳米、糯米的中医功用营养价值

粳米、糯米的中医功用营养价值

粳米为禾本科草木植物稻(粳稻) 的成熟种仁。我国各地均有栽培。秋季采收种子,晒干去壳用。 [别名]大米、硬米。…

怎样提高炒米饭的营养价值?

怎样提高炒米饭的营养价值?

大家是否还记得周星驰在《食神》里最后弄出的那一碗销魂的炒饭?炒米饭因为香,好吃,制作方便,所以很受大人小孩的欢…

这样蒸米饭吃起来更香!

这样蒸米饭吃起来更香!

米饭是很多中国人每天必吃的主食,除了米本身的品质好坏,我们还可以在蒸米饭的时候改下它的“配方”,让蒸米饭吃起来…

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