减肥不吃晚饭、主食可不可以?会不会瘦?

减肥不吃晚饭、主食可不可以?会不会瘦?

很多在减肥的朋友为了能更快更有效的达到减肥效果,都忍住不吃主食和晚饭,那么这些举措是否有效呢?当然最重要的是基…

红薯:消积通便,即减肥又顶饱

红薯:消积通便,即减肥又顶饱

你们总问我怎么又能吃饱又能减肥,我一直觉得这是个伪命题。 直到那天老崔买了一堆红薯回来。她一边让我吃,一边跟我…

体寒类、痰湿类肥胖减肥方法

体寒类、痰湿类肥胖减肥方法

在中医看来,肥胖患者有四种。一是气虚型的胆小的胖胖,二是阳虚型的怕冷的胖胖,三是痰湿型的肿眼、痰多、大便黏的胖…

如何提高基础代谢巧瘦身

如何提高基础代谢巧瘦身?

人体消耗热量主要有四个途径: 1.孩子的生长发育。 2.为了消化吸收代谢所吃食物所要动用的热量 3.日常运动。…

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