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节假期过后,大部分上班族陆续开始了工作。但习惯了假期的身体却发起了抗议:全身酸痛、头昏脑胀、腹胀便秘、无精打采…

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开篇先问个问题,你有每天坚持吃早餐吗?最近有多项研究表明,长期不规律吃早餐,特别是每周超3天不吃早餐,患病风险…

睡觉流口水

睡觉为什么会流口水?对健康有影响吗?

有些人在睡觉的时候会不知不觉地自己流出口水,这是为什么呢?对身体健康有什么影响吗? 对于多数人来说,睡觉流口水…

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蹲坑久了腿麻?蹲坑时间多久为宜?

在国内,很多时候如厕排便还都是蹲坑的模式。蹲坑时间一久,腿部神经及血管被压迫,就会出现缺氧和缺血的情况。大脑接…

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水果吃多了滋生湿热怎么办?中医教你疏通脾胃经

上个月,朋友问我:“最近总有痰,也不太想吃饭,而且小腿上有个地方偶尔感觉发热,这是怎么回事?” 我问她最近的生…

手脚冰凉的人该如何调养改善?

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手脚冰凉真的是病吗?曾经的我认为,冬天嘛手脚冰凉很正常啊,毕竟外界温度也不高,慢慢地,手上凉久了就习惯了。 记…

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药品说明书字小、内容多且复杂,看得人一头雾水,于是经常被大家随手扔在一边。但它又非常重要,能告诉我们什么时候用…

22组健康指标

每日排便次数?喝多少水?22组健康指标告诉你!

春节刚刚过去,面对日益增加的体重和日益减少的便便次数,有人可能会有疑问: “过年吃多了,便便的次数却少了,有没…

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新春佳节,不少痛风患者就因关节痛发作到医院复诊。经由医生问诊后发现,大多数都是因为春节期间大鱼大肉、过度饮酒所…

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很多人被便秘所困扰,除了多喝水、多吃蔬果,促进肠道自身运动,我们还可以用“揉肚子”的方式,帮助肠道蠕动,促进排…

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牛年春节,你的餐桌上是不是也有“牛”的身影呢?酱牛肉、土豆烧牛肉、尖椒炒牛肉、牛肉丸子……紧致弹牙的肉质,混合…

春季养肝,事半功倍!

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立春,俗称“打春”,二十四节气之第一节气,一过立春,就意味着冬季结束,进入了春天,所以,立春是春季开始的标志。…

正确的跺脚养生方法及注意事项

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脚上的经络穴位众多,分别连接着身体不同的器官和部位,因此足部养生很重要。今天要说的养生方式,就是咱们经常做的一…

突然不停地打嗝怎么办

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你是否有过这样的经历,突然间就打起了嗝,而且不间断地时不时打一下,怎么都控制不住,甚是尴尬。 打嗝的学名叫做“…

如何将身体透支的阳气补回来

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阳气是我们的好朋友。早上送孩子去上学,一路上,风寒邪气这些坏分子都在纠缠我们。但我们依然健康,是因为阳气在我们…

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天气不好,不想动,那说好的运动怎么办?其实,走路就是一项每天都会做的、全身性的有氧运动,只是大多数人由于姿势不…

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