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妊娠、产后的饮食禁忌

妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳等特殊生理情况,因此饮食禁忌有着特殊意义。

妊娠期间饮食禁忌

妊娠期因脏腑经络之血,皆注于冲任以养胎,故此时全身处于阴血偏虚,阳气偏盛的状态。因此妊娠期应避免食用酒、干姜、桂皮、胡椒、辣椒、狗肉等辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。妊娠恶阻还应避免食用有腥臭味和油腻、不易消化的食物。此外,还可根据孕妇的饮食嗜好选择食物。同时要注意饮食营养。妊娠后期,由于胎儿逐渐长大,影响气机升降,易成气滞,故应少食胀气及收涩食物,如芋子、番薯、石榴等。

产后饮食禁忌

产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀;同时还要化生乳汁以养婴儿。因此,产后饮食应饥饱均匀,宜进食营养丰富,易于消化食物;慎食辛燥伤阴、寒凉酸收的食物。生凉瓜果之类亦不相宜。正如《饮膳正要》说:“母勿太饱乳之,母勿太饥乳之,母勿太寒乳之,母勿太热乳之……乳母忌食寒凉发病之物。”

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