大脑供血不足的表现及预防

大脑是我们身体里的“高能耗”器官,需要有充足的血液供应,才能保持良好的状态。一旦出现供血不足,大脑随时就可能“罢工”。

危险的“脑供血不足”

大脑是个精密的器官,如果因为各种因素,引起大脑某个部位的血液供应不足,那么这个部位的脑功能就可能会受到影响甚至出现障碍。

大脑透视图

大脑会出现供血不足,主要跟这些疾病有关系:

颈椎病

颈椎病有时会刺激颈部动脉,引起动脉血管狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,导致脑供血不足。

动脉样硬化

动脉粥样硬化的斑块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到达脑部小动脉,堵塞血管,导致大脑局部供血不足。

心脏疾病

多种心脏疾病都可能导致血液搏出量下降,从心脏里出来的血少了,到大脑的血液自然也会减少。

血液黏稠

血液黏稠度增高,会导致血液流动缓慢,进入大脑的血流量变小,出现脑供血不足。

据统计,80岁以上人群中脑供血不足占到80%,60岁以上人群中,70%有不同程度的脑供血不足。脑供血不足如果不及时治疗,很可能引起脑梗死或者痴呆,一定要格外警惕!

脑供血不足的表现

大脑有异常,其实身体马上会反映出来,脑供血不足也是一样。只是有时候我们会误以为这些症状是正常的,或只是有些不适,错过发现脑供血的机会,一定要当心。

01,精神状态差

如果整天昏昏沉沉,总想睡觉,就要警惕是不是脑供血不足带来的嗜睡了,此外,大脑还可能出现记忆力明显下降,思维不灵活甚至混乱,丧失基本判断能力等等。

脑供血不足导致精神状态差

02,感觉功能异常

如果是大脑的分析区域,感觉器以及感觉神经出现供血不足,就会出现脸麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻的感觉,有的人还会表现出视物模糊,甚至出现突然看不见东西又恢复的情况。

03,肢体、表述异常

脑供血不足,掌管人体运动功能的神经就会失灵,表现出来就是一侧四肢无力或很难活动,拿东西经常会掉落,走路不稳或平地摔跤。还有的人会表现为嘴歪流口水、说话费力、吐字不清等。

一旦有了这些症状,最好要去医院做个检查,确定一下自己是不是有脑供血不足,避免后续发生脑梗、痴呆等更严重的疾病。

如何预防脑供血不足

脑供血不足,但是可防可治,生活中多注意一些方面,就能避免我们的大脑出现问题:

端正姿势勤锻炼

在日常的生活中,要注意自己的坐、站姿势,少低头、多抬头,保障颈椎健康。定期跑跑步、骑骑车、打打太极,养成锻炼的习惯,加速身体血液循环,脑供血更充足。

多运动锻炼预防脑供血不足

饮食调理多清淡

吃太油、太咸、太甜的东西,都容易导致血液出现问题,比如血液黏稠,动脉粥样硬化等等。在日常的饮食中要注意,尽量多吃水果蔬菜等绿色植物,保持饮食清淡,多喝水。有了健康的血液,脑供血才会正常。

心情愉悦少激动

情绪波动也会影响身体的血供情况,生活中保持情绪稳定,不要让情绪大起大落,有助于身体血液循环、新陈代谢的稳定。

想要大脑健康,预防脑供血不足很重要,一旦发现端倪,要记得及时看医生哦。

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