三七粉的真实功效及食用禁忌

近几年,三七粉突然火了,一些广告商家称其可以治三高、保护血管,甚至还能增强免疫力。

三七粉的功效宣传

这些传言让一些三高患者仿佛找到了“救命良药”,于是把三七粉加在水里,每天喝一杯。甚至有一些家长也在听说三七粉炖鸡可以增强免疫力后,天天给自己孩子炖来喝。但是三七粉真的有这么神奇吗?

三七粉可以治三高

小编直接报答案:三七粉治三高、增强免疫力的说法,都是商家为了卖货,所进行的夸大宣传。虽然有研究发现,三七中的皂苷可以增强小鼠血小板的功能,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,调节免疫功能的生理活性。但是就目前的研究成果而言,要证明三七能治三高、增强免疫力还远远不够。

原因有以下这些:

● 皂苷并不是三七特有的成分。

● 实验的成分都是采用大量的三七提炼分离出来的,平常能买到的三七粉达不到实验成分的浓度。

● 目前三七的研究还停留在细胞与动物身上,并没有确切的证据证明,在动物身上产生的功效对人体同样起效。

所以,三七粉并不存在“治三高,增强免疫力”的神奇功效。甚至很多传言中的三七能增高、治疗中风等功效,也都是商家为了提高销量,杜撰出来的,大家别再被骗啦!

三七粉被“官方”认定的功效

根据北京卫健委官网上对于三七的研究文章表明,三七的养生功效只有三种:

01,止血

三七富含三七素,是一种非常有效的止血成分。(我们常用的云南白药中就有三七的成分。)

用法建议:当突发外伤出血的情况时,可以在清洗伤口后,用纱布包裹住三七粉,按压在伤口处。(注意不要将三七粉直接撒在伤口处,否则会影响伤口愈合。)

三七粉的止血功效

02,补血

三七在《本草纲目拾遗》中被称为“人参补气第一,三七补血第一”。服用三七,可以治疗脸色苍白、失眠多梦等。

用法建议:贫血、血压低需要补血的人,可以用开水冲服三七粉,或者用来炖汤、熬等。(三七粉一天食用不超过8克)

03,活血化瘀

三七能够活血化瘀,主要归功于其成分中的人参皂苷,但是人参皂苷不溶于水,只能在有机溶液中溶解,所以三七在制成药酒后,活血化瘀的功效更好。

用法建议:将三七粉或三七切片浸泡在白酒或黄酒中10天左右,制成药酒。可以用来治疗跌打损伤造成的红肿淤青。(内服一次不超过30克)

但一定要注意,大家在使用或服用三七之前,一定要在医师的指导下进行,千万不要自行购买食用。

尽管目前三七作为养生保健品,在药店内可以随意购买,但三七粉的使用有严格禁忌,如果过量或是不对症,很容易导致严重后果。

食用三七粉有哪些注意事项

常言道:“是药三分毒”,三七粉作为纯中药制剂,也是具有一定的毒副作用的。

01,毒副作用

血压升高:三七有很好的活血化瘀功效,但是一天服用超过10克,就会导致血压上升,从而出现头晕、头痛、心律失常,甚至呕吐、尿血等不适。

肝脏损伤:三七中的三七皂苷会导致转氨酶升高,使肝脏出现损伤。服用超过15天,必须停止服用,否则会导致肝脏出现无法逆转的纤维化、肝硬化。

药物中毒:三七中的部分成分会影响某些药物的代谢,如硝苯地平缓释片(常用降压药),导致这些药物在体内蓄积,引发中毒。

02,禁忌人群

孕妇禁用:三七的活血功效,会影响胎儿健康,甚至引起流产

哺乳期女性禁用:三七中的部分成分会随着人体的吸收进入乳汁中,一旦被婴儿食用,可能会导致婴儿面部及躯干出现淡红色丘疹,甚至还会蔓延至全身。

感冒人群禁用:三七性温,对于风热感冒患者来说会导致病情加重,对于风寒感冒反而更加有效,但是风热风寒感冒并不容易分辨,所以感冒人群最好不要服用。

生理期及手术后人群禁用:三七的活血补血功效,容易导致生理期及手术后出现大量出血的情况。

最后,小编要提醒大家,养生也要找到正确的方法,不要盲目相信偏方,否则不仅伤害钱包,还会导致病情加重,对健康造成危害。

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