怎样才能做到真正的养生？听听古人嵇康怎么说！

现代人张口闭口讲养生，好像平时不懂点儿养生，都不是文化人儿了。养生也不再是老年人的专供。中年人都喝黄芪枸杞水了，保温杯也不离手了，养生公号关注了好几个，随便也能说几句四季养生了。但问题是，为啥养生越普遍，生病的人越多呢？为啥大家都懂养生了，反而重大疾病越来越多呢？可见，此养生非彼养生，既不容易养，也不容易生。

说起古人养生，大家都听过孙思邈。要是说到嵇康先生，就没几个人知道了。嵇康，字叔夜，谯国铚县（今安徽省濉溪县） 人，三国时期曹魏思想家、音乐家、文学家。嵇康自幼聪颖，身长七尺八寸，容止出众。他博览群书，广习诸艺，尤为喜爱老庄学说。他对医学很有研究，在中医养生界就算不是扛把子，也是大咖级的人物了。

他有个非常有名的“养生五难”，流传甚广，大家可以了解一下。嵇康曰：养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。完了，八比Q了~~~~~~这五难，太难了。现代人别说五个都做到了，想要做到其中一项都很难。所以还谈啥养生呢？这不是养的不好，瞎养么。

看看这五难：

1、名利不逐？无名无利，寸步难行啊，同志们！孩子上学要找人、花钱，孩子工作要找人、花钱，孩子看病要找人、花钱。名利=人脉+金钱，不逐？朋友圈都不知道发啥啊。

2、没有喜怒？请问老公和孩子这类生物，是可以被国家回收的吗？有他们在，别说了喜怒了，大喜大怒一天都得好几个来回，没有喜怒的据说都出家了。

3、去除声色？人到中年，声色场所倒确实不咋去了，都转战抖音直播间了。那好家伙，要啥有啥，只要老铁火箭走起来，胸口碎大石，半裸印度舞~~~~~声色？俱全。

4、绝掉滋味？那活着还有啥意思呢？

5、神不虑、精不散？说真话，我是没见过这样的活人。殚精竭虑，精尽人亡，才是现代人的真实写照。要不KPI是单位给你发的劳保吗？老师找你去学校是要你给孩子爱的抱抱吗？

除此之外，嵇康先生又曰了：五者不去，虽心希难老，口诵至言，咀嚼英华，呼吸太阳，不能回其操，不免夭其年。五者无于胸中，则信顺日济，道德日全，不祈喜而有神，不求寿而延年，此亦养生之大经也。简单地翻译一下就是：五难做不到，死翘翘。做到了，长命百岁。你自己看着办吧。

嵇康先生在说完这些后，又曰了一句特别重要的话：“然或服膺仁义，无甚泰之累者，抑亦亚乎！”这句话说的是：如果你能沉浸和信奉仁义道德，修养身心，做到知行合一，同时不被富贵骄傲所累，无过分要求、懂得知足常乐，这样即使不去除五难，也能达到健康长寿了。

这话好像说了，又好像没说。能做到这句话的境界，不就是已经去除五难了么。所以同志们，不要对养生抱有什么幻想了，枸杞菊花茶救不了你，去除五难才是正道。要是一一对应后发现做不到……那就吃药吧,认命。