冻疮的解决及预防方法

每到冬天,对于一些容易长冻疮的小伙伴来说,就是又一次的“战争”,一旦败下阵来,手脚就会又疼又痒,还肿得像胡萝卜。所以,今天小编就来教教大家,如何打赢这场冻疮攻防战。

01,为什么会长冻疮?

当我们长期暴露在0~10°C的寒冷刺激下,皮下的毛细血管会受到损伤,一旦温度突然升高,血管无法承载突然增加的血流供给,无处可去的血液涌入周围的组织,造成皮肤的红肿和瘙痒,也就是我们说的“冻疮”。

这就类似于,水管中的水被冻住后,大量的水积蓄在同一个地方,从而导致水管破裂、漏水一样。尤其是这些人群要格外注意,会更容易长冻疮。

01,儿童、妇女、老年人、体重过低、糖尿病患者等身体末梢循环不畅的人。

02,工作需要长时间接触水,且没有做好保护措施的人。

03,平时活动少、冬季保暖衣着过紧的人。

冬天小孩容易长冻疮

02,每年都会同一个地方长冻疮,是有什么问题吗?

没有什么大问题,只要注意保暖,及时用药就行了。这是因为受损的毛细血管和组织经过一年后,并没有完全恢复,耐寒性比较差,一旦再次暴露在寒冷中,就容易反复。除了要注意保暖和用药外,还可以给容易长冻疮的部位涂抹润肤乳,并轻轻揉搓,10-15分钟,促进血液循环。

揉搓双手促进血液循环

03,得了冻疮,可以泡热水吗?

不可以,会加重冻疮部位的损伤。热水浸泡确实可以促进血管扩张,但是这只适用于冻疮形成前,可以减少冻疮的发生几率,对于已经形成的冻疮是没有治疗功效的,反而会加重局部水肿。

冻疮不可以泡热水

04,长冻疮,用辣椒水涂涂不就好了吗?

千万不要,会导致伤口溃烂!冻疮通常会出现皮肤破损,如果用辣椒水或是其他刺激性食材(如姜、蒜等)来处理冻疮,非常容易刺激到皮肤,造成进一步的损伤。

冻疮不要用辣椒水涂抹

5,冻疮不是很严重,可以不管吗?

不可以!冻疮不处理有可能会产生后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎、湿疹等皮肤病,情况严重还可能会导致肌肉及骨骼发生干性或湿性坏疽,需要植皮甚至截肢。

冻疮引发的皮炎

06,得了冻疮,有什么解决方法吗?

根据冻疮严重的程度不同,缓解的方法也各有不同:

较轻微的冻疮

也就是冻疮无破损、偶尔发痒。

小薇建议:

01,用40℃左右的温水提高冻疮处的温度;

02,每天用冻疮膏或维生素E软膏等,擦涂患部及周围2~3次,以促进局部皮肤血液循环、止痛、止痒。

较严重的冻疮

也就是冻疮破损,或者瘙痒严重。

小薇建议:

01,不要抓挠患处;

02,使用百多邦、复方黄柏液等,擦涂患部及周围2~3次,缓解瘙痒、控制感染。

PS:以上药品,要在医生或药师指导下使用。

不过,一旦皮肤破损严重、溃破面一直无法愈合,或者冻疮持续超过3周仍未恢复,最好及时到医院的皮肤科或烧伤科就诊!

07,长冻疮太难受了,有什么预防的方法吗?

摩擦受寒部位,帮助升温

手脚冰凉时,不要使用剧烈加热的措施取暖(如泡热水、烤火等),会导致血管快速扩张,加速冻疮的形成。可以在回到温暖环境后,摩擦受寒最重的部位,比如反复揉搓手指或手掌,促进局部血液循环,帮助升温,甚至可以把手放进别人脖颈里(该方法有挨打风险,谨慎使用)。

注意保暖、防寒、防水。针对手、脚、脸、耳部等“冻疮高发部位”,手套、耳套、口罩、围脖、帽子等都可以安排上了,衣服可以多穿几件,但不可过紧(比如紧身衣、紧身裤、打底裤、高筒靴……),避免身体末梢部位血液循环不良。

提前涂抹“保护剂”

每晚洗手、洗脸、洗脚之后,用凡士林或护肤乳轻轻按摩易发冻疮的部位(皮肤感觉微热为止),以促进血液循环,还能防止皮肤干裂。

天气越来越冷了,小薇提醒大家要注意保暖、加强锻炼,这样才能远离冻疮这个磨人的小妖精。

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