4个穴位按摩小动作,助你消除疲劳

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节假期过后,大部分上班族陆续开始了工作。但习惯了假期的身体却发起了抗议:全身酸痛、头昏脑胀、腹胀便秘、无精打采…

“揉肚子”按摩法,助你摆脱便秘,排便更顺畅!

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很多人被便秘所困扰,除了多喝水、多吃蔬果,促进肠道自身运动,我们还可以用“揉肚子”的方式,帮助肠道蠕动,促进排…

3个简单易用的按摩手法帮你缓解鼻炎症状

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鼻子是否能够正常执行它的生理功能,主要依赖肺津的滋养和肺气的宣发。肺津充足,肺气宣畅,鼻窍就有了足够的营养和动…

脾胃不好饭后腹部按摩法

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脾胃不好,消化不良,常常饭后腹胀,可以试试食后按摩腹部。饭后,自左而右,可连续作二、三十次不等的摩腹动作。具体…

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