每天用梳子按摩3分钟，防病养生！

很多人家里都备有梳子，梳子能干吗？当然梳头发啦，但如果你只用它来打理头发，那就有点浪费啦。因为梳子也是保健“神器”：一把好的梳子相当于一块刮痧板，可以用于身体穴位和经络按摩，达到防病养生的作用。那么，梳子到底应该怎么用呢？

首先，你需要一把合适的梳子

从梳子的造型上来说：优先挑选梳齿稀疏、且长度较短的。

从材质上来说：

最佳选择：牛角梳

牛角本身是一种中药，常被用作刮痧工具。牛角做成的梳子手感较好，梳头不会起静电，因此是最佳的选择。

还可以选择：木梳

木梳采用了纯天然的材质，不容易对身体造成不适。

不推荐：塑料梳子

这种梳子使用时容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，可能导致或加重脱发。

然后，再学学以下这些按摩手法。

1，梳头部：亮发固发、对脑部血管好

（图片有加速，实际动作可放缓）

这样操作：

1. 先从发际线正中，从前往后梳20下；
2. 再从发际线右侧上方，从前往后梳20下；
3. 最后移到头部右侧，贴近耳朵，从前往后再梳20下；
4. 换到左侧，以相同手法再梳一次。

作用：通过按摩头部、促进头部的血液循环，对头发生长有利；还有助于舒缓神经，帮助睡眠。

2，梳颈部：缓解脖子酸痛

（图片有加速，实际动作可放缓）

这样操作：

1. 用梳子背部，从颈部正中间从上往下梳20下；
2. 再从颈部右侧，从上往下梳20下；
3. 最后从颈部左侧，从上往下梳20下。

作用：可以刺激颈部的大椎穴等，达到疏通经脉、改善头项僵硬、脖子酸痛等作用。

3，梳腹部：调理肠胃、助排便

这样操作：以神阙穴（肚脐位置）为中心，用梳子背部慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

作用：促进腹部血液循环、提高肠胃蠕动力、促进排便。

4，梳腰背：改善后背酸痛

（图片有加速，实际动作可放缓）

这样操作：用梳子背面，从上而下、从左到右摩擦腰背部，持续3~5分钟，直至腰背部微微发热即可。

作用：通过刺激背部肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，达到改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。

想用好梳子，还要注意以下几点：

梳的力度要适中

梳的力度不可过大，以防刮伤；也不可过小，以免没有效果，以皮肤出现微微酸胀感为宜。

这些情况不要梳

身体有破损、容易皮下出血的人，不适合用梳子梳。梳理后，也不要马上洗澡。

总之，合理使用梳子，好处还是很多的。如果你没有尝试过以上用法，不妨试一试！