油性肌肤日常如何护理?

油性肌肤的人，典型特征就是一年四季满面油光，不仅毛孔显得粗大，还有闭口、黑头、痘痘的困扰！那么油性肌肤日常护理要做什么？要怎么改善呢？油性肌肤超级容易长痘痘，长痘之后要怎么办？本期请到了福建省第二人民医院皮肤科黄宁主任给大家介绍一下“大油田”人群的护肤重点。

油性肌肤的日常护理重点

油性肌肤的特征以及优缺点，先来听听黄主任怎么说。总的来说，油性肌肤的最大问题是这些：

小编：油性肌肤真是问题多，好端端的脸都被粗大的毛孔和痘痘给“毁容”了。

黄主任：油性肌肤天生皮脂分泌旺盛，的确容易造成痘痘的产生。但是另一方面，由于角质层厚，油脂分泌多，皮肤的屏障功能更好，不容易长皱纹长斑。现在已经有科学数据证明，油性肌肤的人群更抗老。当然油皮有优势也要靠好好护肤才能把优点放大呢！

小编：那么黄主任，油性肌肤人群日常护肤要怎么做呢？

黄主任：油性肌肤的很多问题是由于“出油”过多，所以日常的护理关键就是控油并加强角质层代谢，镇定消炎预防痘痘产生。

一要选择温和不刺激并且清洁力度好的洗面奶；二要使用清爽不粘腻、舒缓肌肤的护肤产品；三要定期使用消炎镇定，加强角质代谢的产品。

小编：那我们在挑选的时候，要如何选择适合油性肌肤的护肤品呢？

黄主任：一般建议选择这些成分的：

洗面奶：氨基酸泡沫型洗面奶，容易长痘可选择加入水杨酸、柠檬酸等果酸成分。

爽肤水：含有微量酒精、水杨酸成分，可以调节皮肤酸碱平衡，抑制油脂分泌。

面霜或者精华：含有玻尿酸，透明质酸、维他命B5等，或含有消炎舒缓成分如：积雪草、金缕梅、茶叶提取物(茶多酚)。

面膜：定期使用高岭土、火山泥、竹炭这些可以吸附油脂的清洁泥面膜。

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油性肌肤Q&A

小编搜集了一些大家关心的油性肌肤的问题，现在来看看黄主任给大家的解答。

小编：脸上出油得厉害，洗完脸还是感到油腻，这要怎么缓解呢？

黄主任：洗脸的时候最好用高于体温2~3℃的热水，也就是38~40℃的水洗脸，能将油脂和灰尘等清洗干净。洗完脸用化妆棉沾湿爽肤水，局部湿敷脸上容易出油的T区部位。

小编：油皮去角质可以用磨砂的洗面奶，或者撕拉面膜吗？

黄主任：最好不要用。角质层会随着正常新陈代谢的周期脱落，摩擦或者撕拉去除角质会破坏了皮肤正常的屏障功能。更推荐使用含有酸类的护肤品（浓度在1-5%），比如：水杨酸、杏仁酸、苹果酸、柠檬酸等，通过溶解油脂，疏通毛孔，促进皮肤新陈代谢，这样才不会损伤肌肤。

小编：为什么用了控油产品皮肤依然长痘，两颊还会敏感干燥？

黄主任：这种有可能是因为你属于油性肌肤中比较敏感的那一类型，护肤的时候最好要遵循敏感肌的护肤原则。先修护肌肤的屏障功能，日常停止使用含有水杨酸，酒精成分的产品，改为使用含有神经酰胺、透明质酸钠、玻尿酸等保湿成分的护肤品。

小编：除了要注意控油去角质，还有什么其他的方式能够改善？

黄主任：那就要管住嘴呀，少吃煎炸油腻的食品，少摄入奶制品和甜食，这些高油脂高糖的食物只会让油皮更加“出油”，加倍长痘。平时不要熬夜，作息要好。日常多吃富含维生素A、B的食物，比如玉米、萝卜、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、香蕉、鱼肝油、绿色蔬菜等。

小编：现在很火的刷酸可以控油治痘痘吗？

黄主任：可以。刷酸可以带走皮肤表面的油脂，防止皮脂堆积、抑制痘痘产生；高浓度的酸（10%~30%）可以修复痘痘留下来的一些浅层的痘印，也能改善毛孔粗大。但是高浓度的酸必须由专业医生操作才安全，医生也会根据长痘痘的具体情况搭配疗程治疗。

最后，小编最后总结一下，如果你是油性肌肤，日常要做好清洁-控油-防晒，也要管住嘴少吃高糖高热量的食物。这样不油腻少长痘，天生耐老的油皮，那可真是相当完美呀。