以睡眠为例,做精力管理,要懂得顺势而为

以睡眠为例,做精力管理,要懂得顺势而为

精力管理重在节奏和规律,很多人的苦恼在于由于种种原因无法做到完全的规律。其实,意外和变化本就是生活的常态,做好…

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