现在，越来越多人有熬夜的习惯，明明困得睁不开眼了，还是舍不得放下手机。可能大家觉得熬夜没什么，补补觉就能恢复。…
做梦，是全世界人民都经历过的事儿。但每个人的脑袋瓜里呈现的梦，却是千奇百怪的：被人追杀，慌得到处逃命；身体像武…
开篇前先问大家一个问题，你每天的睡眠时间一般有几小时？5小时，6小时，7小时？实际上，睡眠时间短、睡眠质量差，…
相信不少人都有这个情况：一到新的环境，就会睡不着。这种情况可能会出现在酒店的床上、亲友家的床上，甚至是家里的另…
做梦，应该是一件人人都经历过的事情。尤其是一些生动、逼真的噩梦，让人印象深刻，甚至把人吓醒：梦里尿急找不到厕所…
一个好的睡姿，不仅能放松全身，还能让你拥有一个好睡眠，不过哪种睡姿最好？大家好像有各自的想法。 “左侧睡最好啦…
不知道大家有没有这样的感受，一到冬天，就容易睡不好！睡前两脚冰冷，怎么也暖不起来，让人难以入睡！有时明明睡前温…
在开始今天的话题前，小编想问下大家，睡觉时有遇到过一些诡异的事吗？比如：身体像被封印在床上一样，透不过气；睡得…
你有过说梦话的经历吗？或听见身边人突如其来的梦话，正在说TA白天经历的事情？科研人员已经研究过睡眠的方方方面，…
睡觉时，你喜欢和衣而眠还是脱光光？如果你是前者，不妨尝试一下后者，会让你打开新世界的大门！ 首先，睡觉时没有衣…
亮屏时代，我们总是难以避免晚睡。白天在社会中扮演我们该扮演的角色，努力，勤奋，有礼，克制。到了夜晚，从角色中走…
人每天都必须要做的三件事是什么？吃饭、睡觉、上厕所。对于打工人来说，这里的睡觉，不仅是夜里的睡觉，还包括中午匆…
有宝妈问宝贝睡觉不安稳，睡着了，手脚都会轻微在动。白天睡觉总是二十分钟，超过二十分钟就会哭着翻身坐起来，抱着睡…
本文我们来看看熬夜是如何改变面部形态以及长期熬夜对我们整体形象会有哪些影响。 首先我们要明确怎么样才算是熬夜。…
你睡觉都喜欢用什么姿势？平躺？侧睡？趴着？最近有一则热搜新闻报道，长期侧睡居然会导致脊柱侧弯！ 新闻中，广州1…
做噩梦到底算不算是病？这个，就要看你做噩梦的程度和频率了。如果你是学生，总是梦到考砸了挨打，那不算病，算日有所…
失眠、睡不好、入睡困难、容易醒…这恐怕是很多人都经历过或正在经历的困境。根据失眠患病率数据统计，4…
中午不睡，下午崩溃。在炎热的夏季，多少人吃完午饭就被来势汹汹的困意袭倒。此时，若是能好好睡个午觉，不仅能恢复满…
