裸睡有哪些好处？ - 健康驱动力

睡觉时，你喜欢和衣而眠还是脱光光？如果你是前者，不妨尝试一下后者，会让你打开新世界的大门！

首先，睡觉时没有衣服的束缚，肌肉放松、血流畅通，会让你睡得更香。其次，裸睡时，没有衣物的阻隔，皮肤的呼吸更通畅了，一定程度上能够减少毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生，让皮肤变得更好。

另外，裸睡还有有益男女私处健康。女性的外阴汗腺比较丰富，穿着小内内在被子里闷一晚，温热又潮湿，简直就是细菌的成长乐园。裸睡时，私处通风透气、干燥清爽，细菌自然活不长，得妇科病的几率，相对也会降低。

对于男性来说，贴身、紧绷的内裤，会束缚丁丁，影响血液循环。而裸睡，可以让它解放出来、释放天性。另外，裸睡还可以降低蛋蛋的温度，让精子更有活力。所以，裸睡吧！脱得越光，睡得越香！

不过，裸睡的时候，有一些小细节要注意，比如：要勤换洗床单，保证卫生；有一个相对隐秘、独立的环境，不然被人闯进来看到，那就是大型社死现场；外出住宾馆酒店，不要裸睡，因为你根本不知道宾馆的床有多脏！