睡觉时,你喜欢和衣而眠还是脱光光?如果你是前者,不妨尝试一下后者,会让你打开新世界的大门!
首先,睡觉时没有衣服的束缚,肌肉放松、血流畅通,会让你睡得更香。其次,裸睡时,没有衣物的阻隔,皮肤的呼吸更通畅了,一定程度上能够减少毛囊炎、痤疮等皮肤病的发生,让皮肤变得更好。
另外,裸睡还有有益男女私处健康。女性的外阴汗腺比较丰富,穿着小内内在被子里闷一晚,温热又潮湿,简直就是细菌的成长乐园。裸睡时,私处通风透气、干燥清爽,细菌自然活不长,得妇科病的几率,相对也会降低。
对于男性来说,贴身、紧绷的内裤,会束缚丁丁,影响血液循环。而裸睡,可以让它解放出来、释放天性。另外,裸睡还可以降低蛋蛋的温度,让精子更有活力。所以,裸睡吧!脱得越光,睡得越香!
不过,裸睡的时候,有一些小细节要注意,比如:要勤换洗床单,保证卫生;有一个相对隐秘、独立的环境,不然被人闯进来看到,那就是大型社死现场;外出住宾馆酒店,不要裸睡,因为你根本不知道宾馆的床有多脏!