肠胃不好的人是比较多见的。在某个地方普查发现，有50%的人患肠胃病。最常见的是胃炎，其次是胃下垂、十二指肠溃疡、胃息肉和胃癌。
除肠胃有病变的人外，也有些人肠胃完全正常但有症状表现，这种胃神经官能症是精神因素引起的。也有因全身其它疾患引起的胃肠道症状。
肠胃病与精神因素的关系
有人说情绪的变化可以影响肠胃，也就是说，精神因素与肠胃病病情与症状有密切的关系。精神因素的原因比暴饮暴食更为重要。在我们日常生活中，经常会有过度劳累、睡眠不足、家庭纠纷、工作不顺心、社会动荡、人事关系等各种精神负担和创伤。因此，应该尽力避免精神创伤。
避免过劳和精神创伤
1.消除精神负担或创伤
- 积极乐观，培养开朗的性格.
- 避免过度疲劳。
- 保证睡眠时间在7小时以上，充分休息。
- 消除担心的事。
2.心情舒畅
- 不要焦急。
- 不要生气。
- 精神愉快。
3.保持身心愉快
- 无论什么时候都要心情愉快。
- 多参加各种文体活动，保持愉快的情绪。
- 每天适当作些运动。
- 业余、假日尽量到室外活动(体育或旅游)，要有广泛的兴趣。
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