“湿人”少洗澡，祛湿有奇效

知道现在药房什么药卖得最火吗？祛湿药。知道现在什么茶卖得最火吗？祛湿茶。知道现在什么零食卖得最火吗？祛湿糕。知道我公号里问的最多的问题是什么吗？如何祛湿。湿=现代人。

为什么现代这么多湿人？说到底，还是生活习惯造成的。大自然这几千年也没啥大变化，四季还是春夏秋冬，24节气也都按点儿来——那咱古人为何就没那么多湿气呢？因为这几千年来，中国百姓的生活有一个翻天覆地的变化，就是我们每天都开始洗澡了。

30年前还不这样呢，也就这30年吧。随着热水器的普及，以及西方人生活习惯的传入，中国人不洗澡就不好睡觉了。这种改变的结果，就是中国的湿人越来越多。
因为洗澡的时候，尤其是热水澡，会加速血液的运行，毛孔就会自然打开——水湿当然就进入皮肤腠理啦。

由于浴室内外温差大，从浴室一出来，身上还在散着湿气的时候，身体会为防止寒邪的侵袭，本能地关闭毛孔。如此一来，正好把水湿关在了皮肤下面，再没机会出来。

尤其是夏天，房间里都有空调。浴室和房间的温差至少有5~10度，我们的毛孔会在出浴室后瞬间关闭。这就是我们洗完澡在空调房间里，皮肤都滑滑的，一丢丢汗都没有的原因。

冰冻三尺非一日之寒，如果每天都来这么一次增湿，可想而知日积月累，身体里会停留多少水湿。要是阳气足还好，可以把多余的水湿代谢掉。但要是本身就阳气不足，甚至阳虚，那就根本没能力把这些水湿代谢掉了。久而久之，就成了一个湿人。

洗澡当然是很好的卫生习惯，尤其是青少年，本身出汗就比较多，要是不洗澡，确实体味太大，无法靠近。所以我这里说的前提，是已经成为湿人的人。

而湿人多半都是中年人，因为青少年运动量很大，出汗的时候也就把肌肤腠理的湿气排出去了，所以不存在变湿人的隐患。但中年人不一样，尤其是几乎没有运动量，也没机会出汗的中老年人，真的没必要每天都洗澡。

洗澡虽然舒服，解乏，但却是要消耗很多阳气的。别以为洗的是热水，甚至烫水就是护阳了，只要洗澡水进入身体，那些就都是阴邪，都需要靠阳气去代谢。

特别是秋冬季，阳气是要收藏的，本身身体就不咋脏，真的没必要每天都洗澡。就洗洗屁屁洗洗脚就可以了啊，咱小时候不都这么过来的么，所以咱们小时候得湿疹的小朋友就很少，但是现在有湿疹的幼儿，真的随便抓。

所以不要一味地找祛湿药吃了，什么神药也经不起一边吃药一边造啊。先从少洗澡开始，堵住源头，再用药“排水”，这样才是真正的除湿之道呀。要是不能克服每天洗澡的“坏习惯”，那就别纠结自己除湿效果不好了。孰轻孰重，自己选吧。