适合绝大部分湿气的祛湿食材

适合绝大部分湿气的祛湿食材

湿气重怎么祛湿呢?可以食疗、外洗、药疗、穴位按摩……今天我们就来讲讲食疗祛湿。可以去湿…

夏天湿气重没胃口试试荷叶大米粥

夏天湿气重没胃口?试试荷叶大米粥!

暑假过了一半多,每天做饭成了我最头疼的事。不论我咋做,晗晗都不爱吃,一点面子不给我。 其实,不爱吃饭这个事儿,…

关于夏天湿气调理的相关问答

关于夏天湿气调理的相关问答

大家好,我是营养师谷莉,今天是初伏第5天,最近发现大家的问题都是围绕湿气展开,所以今天就来聊聊怎么进行湿气调理…

湿气重的症状表现及饮食禁忌、祛湿建议

湿气重的症状表现及饮食禁忌、祛湿建议

谷雨到,意味着寒潮就此结束,气温回升,阴雨频繁,空气环境湿度逐渐增大。中医说了,“脾喜燥恶湿”,此时人很容易受…

3个食疗方,助你应对春季不同身体湿气状况

3个食疗方,助你应对春季不同身体湿气状况

最近,南方大部分地区都阴雨不断,似乎回归了春季的本质“潮湿”。这个时节湿气容易趁虚而入,造成我们身体的不适。 …

冬季祛寒湿的几个方法

冬季祛寒湿的几个方法

湿邪是无处不在的。在“风、寒、暑、湿、燥、火”6种邪气中,中医最怕的就是湿邪。因为它从不孤军作战,总要拉上别的…

有寒湿的人不能吃寒湿的食物么?

有寒湿的人不能吃寒湿的食物么?

上次我们说到秋燥的时候,如果感觉到有燥热之感,可以喝点银耳百合汤,然后就有朋友问,银耳不是寒性的么?寒湿体质的…

舌苔肥,湿气重,不能愉快的吃水果了吗?

舌苔肥,湿气重,不能愉快的吃水果了吗?

并不是每个人吃水果都会生湿。吃水果生湿的前提是这个人的脾胃是有不行,而且,这个人本身是有比较多的湿是没有代谢掉…

在湿气最重的日子里,平胃散帮你来除湿

在湿气最重的日子里,平胃散帮你来除湿

一年中最湿的时候是什么时候?就是现在!今年是8月7日立秋,立秋前的18天,就是一年中湿气最重的日子。这个时候如…

泡脚助你改善湿热和寒湿

泡脚助你改善湿热和寒湿

湿热的表现通常有:口臭、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻;小便黄赤、颜色很深;尿道口红、肛门红;舌质红…

湿气重怎么办?

湿气重怎么办?

俗话说:千寒易除,一湿难去。大家在看本篇文章时,先看看自己身上有没有湿气吧。因为湿性重浊黏腻,容易阻滞人体气机…

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