舌苔肥,湿气重,不能愉快的吃水果了吗?

并不是每个人吃水果都会生湿。吃水果生湿的前提是这个人的脾胃是有不行,而且,这个人本身是有比较多的湿是没有代谢掉的。

舌苔的情况是一个全息景象:可以通过舌头的情况看到最基本的身体内部的情况,比如看自己的舌苔是非常胖大的,有齿痕的,有花边的,舌头胀胀的,我们就可以想象我们的整个身体里也有很多无法流动的废水,这些就是湿。它会阻碍我们身体的运行,会让我们产生痰,皮肤问题,没精神,嗜睡,大便粘,咳嗽,等等一系列的问题。

如果舌苔很水滑或者是很厚腻,就像烂泥巴一样,那我们就可以想象我们的身体里有很多垃圾是没有被代谢掉的,这些垃圾和那些没有被代谢的废水会同样阻碍我们的身体运行,阻碍气血的流通。

所以如果说,你的舌苔长期有这样的问题,或者你长期有湿疹,咳嗽,容易感冒,或消化不好,大便不好的情况,你都可以考虑减少你的水果摄入量,如果严重,比如说已经生病了,那就可以在一段时间里忌口水果。

水果生湿的原理是:我们的脾胃消化生冷食物的时候需要的热能会更多,就好像是把水烧开,如果是冰水就需要更多热能。但是当这个人的脾胃的火力不足的时候,就会消化不了这个食物,这些食物就会产生代谢垃圾,是消化吸收不了的营养,就是类似湿的东西。

舌苔肥,湿气重,不能吃水果吗?

寒凉的水果相对温性的难被分解消化一些,生的水果相对煮熟晒干的会更难分解一些。尤其是我们身体比较寒湿,脾胃能力比较差的时候。但也有特别的情况是:我们有时候也可以用水果经过特殊加工后治疗疾病。比如说烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽,花椒炖梨可以治疗寒热夹杂的咳嗽,当然这是属于辨证的范畴了,而且用量也非常少。

即便是身体杠杆的,阳气爆棚,我们也不建议你每天二斤水果。毕竟水果它不是我们身体饮食结构的主要部分。中医经典上讲,五谷为养,五蔬为充,五果为助。助就是助力。即便是健康人需要的不是很多。而且也是要根据季节,根据自己身体的情况来吃。最简单的就是想吃就吃一点,不想吃就不吃。不要逼自己每天必须吃半个西瓜,必须每天一个苹果,这是没有必要的。

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