为什么小孩子容易骨骼变形？如何预防？

开学以后，小学生们背着又大又重的书包出现了，看着他们被书包压弯着脊背、撅着屁股，拖着鞋子走路，我总担心他们的骨骼会不会被压坏了。但现实可能恰恰相反，孩子的骨骼没有被笨重的书包压坏，相反却会因为长期别扭的姿势而变形，比如：弓着背写字、用力地抓笔、躺着坐着玩电子产品、走路内八或外八等。这些姿势不会让孩子感觉明显的劳累，所以一般会长时间地保持着，这对于身体维持骨骼筋膜重力的平衡是相当大的负担，也是导致骨骼变形的关键因素。

妈妈们是不是反复叮嘱和纠正过孩子的写字姿势和坐姿，也告诉过不良姿势引起的骨骼变形的后果呢。可是孩子好像并没有积极配合，反而起了逆反心理，越发不听老母亲的唠叨了呢。妈妈们如果只是反复地强调，不好好给孩子解释原因，也没有以身作则的话，我想真的很难让孩子明白妈妈们的良苦用心。所以妈妈们可以掌握人体的筋骨知识，才能让孩子对妈妈更信服，并以妈妈为榜样。

筋膜维持我们筋骨的平衡

肝肾是原动力

我们的骨骼不仅仅是骨架，更是筋骨。那筋和骨之间到底有什么关系呢？

简单点来说呢，由外向内看，我们身体最外层是皮肤，然后是肌肉，然后是骨头，上半身的骨头里面包裹着内脏，而这些皮肤、肌肉、骨头都通过一个筋膜网去连接。意思就是呢，肌肉外面、骨头外面、内脏外面都有一层膜，而这个膜之间是相互连接的，是一个整体的网状张力结构，外面则包着皮肤。

筋就是由筋膜、肌腱、韧带组成的，它们附着在骨头上，通过各种复杂的拉伸，维持了身体姿态和形态的力学平衡。而我们之所以能够通过四肢运动起来，也是靠着筋的收缩和舒张实现的。

骨头和筋膜就像枝繁叶茂的大树，为了长得更好，它除了要向上吸收阳光的能量，向下还要不断地从脏腑这个土壤里吸收源源不断地营养。

中医认为“肾在体为骨，主骨生髓”，肾主骨，是指肾具有促进骨骼的生长、发育和修复的功能。髓由肾精化生而成，具有滋养骨骼的作用。肾精充足则能生髓，骨得髓养则骨骼坚强有力。另外，《灵枢·九针论》有“肝主筋”之说。也就是说“肝在体合筋”，筋膜有赖于肝血的滋养，肝血充足，才能养筋。筋得其所养，才能运动有力而灵活，能耐受疲劳。

所以呢，肝肾为我们的筋骨健康提供了原动力，而筋膜的网状张力结构则维持着筋骨的力学平衡和运动。

形态上骨骼变形的本质是，筋膜的整个网状结构失衡了

回到骨骼变形的话题呢，正因为上面提到的筋膜网状结构是一个整体，所以筋膜其中一边受到牵拉，其他边也会受到影响被拉过去。

由于孩子的筋骨还处在生长发育的阶段，筋膜的平衡能力还不够稳定。一旦筋膜受到外力的牵扯和干扰，骨头之间的筋膜网状结构牵引着所有的骨骼发生扭住和移位，变形也就发生了。如果不及时纠正，等到孩子的发育稳定了，骨骼和筋膜也定型了，骨骼变形就很难恢复了。比较明显的变形有驼背、高低肩、长短腿、脊柱侧弯、O形腿、X形腿、扁平足等。

身体筋膜牵拉失衡的3种常见原因

第一种，长时间不正确的姿势习惯

和我们日常使用身体的习惯有关，保持一个不正确的姿势久了，筋骨被长期失衡的牵拉而变形。

一个真实的案例告诉我们，有一个15岁脊柱侧弯的少年，他患脊柱侧弯的原因呢，是因为他爱玩网游。怎么玩的呢？他把左脚架在凳子上，骨盆是往左边拉，然后右手拿鼠标，肩膀往右边拉，这么上下对角线一拉，他的脊椎就呈现侧弯的状态。时间长了，脊椎侧弯就这么来了。