泡脚用温胆汤，温阳祛湿最有效

温胆汤的名字多响亮，就不用我多说了，也算是中药界的刘德华，红了好多年。为何？因为它是千古祛痰除湿第一名方，而现今湿气重，痰湿体质的人又特别多。

另外痰湿生怪病，好多病看着和痰一点儿关系都没有的，但其实都是痰湿引起的。比如癫痫、中风、多动症、高血压、眩晕、胆怯易惊、睡眠不安等。所以温胆汤想低调都不行，一直很红。

很多初学中医的人都奇怪，为何温胆汤要用来泡脚？喝不香吗？而且这个方剂的组方很简单，里面的药物并没有不能口服的，为何大家都说要用来泡脚？这个，可能要从罗大伦老师那儿说起了，至少我就是在罗老师的文章里看到的。

罗老师说他亲身经历的几个案例后发现，当痰湿重的时候，喝温胆汤的效果，不如泡脚的效果好。因为痰湿困脾，脾虚时，对药物的吸收反而不如脚底的经络来得快。另外也是因为很多人对喝中药很抗拒，所以他就建议大家用温胆汤泡脚。一是效果不差，二是安全易于接受。

这个就很像佛家说的，给人方便法门。怎么能接引大家，就怎么来，不必拘泥。因此后来我介绍温胆汤的时候，也是推荐泡脚，不过后期经过我自己的验证，喝也没问题，然后用药渣再煮水泡脚，效果更好。

原本温胆汤的组方为：茯苓、半夏、枳实、陈皮、竹茹、炙甘草。

但这次我给大家组的是“姜桂温胆汤”，也就是在原方上加了干姜和桂枝，具体剂量为：桂枝12克、干姜9克、茯苓30克、法半夏9克、枳实6克、陈皮6克、竹茹6克、炙甘草6克。

为何要加桂枝和干姜？因为学过中医就知道，寒湿难化，必须温阳。就好像地上有一坨冰雪，光用铲子敲打，扫帚扫，是很难除干净的。但是如果这时太阳普照，再用热水一冲，那么冰雪很快就化了，不但容易清除还不容易再积聚。方中的桂枝，就好像太阳光。干姜，就是热水。

马上就要冬至了，后面的天气会越来越冷。我们自身的阳气要好好地保护，所以想要除湿，就得借助有温阳功效的药物。

姜桂温胆汤适应证：恶寒少汗，手脚冰凉，形体肥胖，腹部胀闷，胸闷，咽喉痰多，容易困倦，嗜睡，头晕目眩，头重昏蒙，身重不欲动，喜食肥甘厚腻或不欲食，口中黏腻，口淡不渴或口渴不欲饮，大便黏腻不爽，油脂分泌旺盛，好发湿疹、脂肪瘤等，舌体胖大，舌苔白腻。