一组有效放松肩颈的运动视频

现代人的生活工作压力大,很容易造成身体上的各种酸痛。尤其很多年轻人上班就是面对着电脑工作,一坐就是一整天,然后回家继续……因此也被称为“电脑一族”。久坐加上不正确的坐姿,就导致肩颈长期处于“紧张”状态,脊椎也未在正确位置,很容易造成腰拱、驼背等症状,甚至呼吸也不顺畅。因此,除了矫正坐姿外,时常给肩颈放松很有必要。本文就通过视频分享几个可以让肩颈得到放松的运动动作,赶紧学起来练起来。

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