两款小饮料帮你预防尿酸高引发痛风

一直都想说说尿酸高的问题,因为很多爱吃的朋友都有尿酸高引起痛风的烦恼,搞得吃席也都非常谨慎,好多东西都不敢吃,很影响心情。

能引起尿酸高的食物有很多,比如动物内脏、各种海鲜,啤酒白酒等。看看,真是一桌美食难自弃,一朝吃完就痛风啊。那怎搞呢?一味地忌口也不是办法。

中医里是没有尿酸这玩意儿的,痛风症在中医里也只能归属于“厉节”或者是“痹证”。发作后还是要根据整体情况,辨证论治,并没有单一的治疗方法。

所以痛风不好治,最重要的是一旦发作,病人就非常痛苦,痛疼难忍,昼夜不休。因此预防大于治疗。

尿酸,在现代医学中的解释是:正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物,为三氧基嘌呤,其醇式呈弱酸性。

正常情况下,人体内的尿酸大约有1200 mg,每天新生成约600 mg,同时排泄掉600 mg,处于平衡的状态。但如果体内产生过多尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留量增大,当血液尿酸浓度大于7 mg/dl时,就会导致人体体液变酸,长期置之不理将会引发痛风。

这个痛风,主要是血液中尿酸过高导致——也就是尿酸盐在关节周围组织沉淀下来结成的结晶,引起局部关节组织的炎症反应。

现代医学治疗急性痛风时,一般医生都会给患者服用大量的小苏打片,用来迅速碱化尿液,让血液里的尿酸被中和成尿酸钠盐,然后随着尿液排出,从而减轻症状。

因此,如果想要预防痛风症,最好的办法就是先服用碱性的饮料,这样即使食用了很多高嘌呤的食物,血液中也不会有过高的尿酸了。

哪些饮料是碱性的,可以防治尿酸高呢?其实有两种饮料不但效果好,而且随处可得。一是苏打水,二是柠檬水。

苏打水就是碳酸氢钠的水溶液,超市里就有现成的出售。如果想要大快朵颐时,就可以准备一瓶200ml以上的苏打水,先喝为敬。最好餐后能再补充200ml,这样就可以大大降低痛风发作的几率。

苏打水预防尿酸高引发痛风

而柠檬水就更方便了,可以自己直接制作。去超市买颗柠檬,回来切片泡水带着就行。餐前餐后都来一杯,效果老好了。

柠檬水预防尿酸高引发痛风

可能会有人特别惊讶,这柠檬这么酸,应该是酸性的食物啊,怎么会是碱性呢?这个治疗尿酸高的偏方,是我听倪海厦先生说的,当时听完也是满脑袋问号。后来我专门查了资料,发现酸到至极的柠檬,它冲泡出来的水却是碱性的,真是阴阳和合的神奇产物啊。

好了,拿着这两个偏方去吃请,就不用太担心啦。只是不管什么样的美食,都以适量为宜。中医里,高嘌呤的食物很多都是寒凉的属性,吃多了不但伤脾胃,也容易引起瘀堵。

所以差不多吃点儿就行了,就算尿酸不高,体重高了,也很烦呐。

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