你有没能治愈被“遗忘”的内在创伤吗？

我们总是在说“内在创伤”“童年创伤”，很多人以为“创伤”就是一段不愉快或者痛苦的记忆。但实际上，真正的创伤往往缺少“记忆”，因为过于痛苦这段记忆已经被压抑或者被修改。

今天就和大家聊聊，那些被“遗忘”的创伤，会给你的生活带来什么影响。那些真正对你造成影响的创伤，它们往往是用这几种方式在拖累你。

第一：你排斥积极的改变

当有好事出现在你生命中的时候，你的第一情绪反应不是惊喜，而是恐惧，并且怀疑怎么会有这种好事出现在我身上？

不只是事情，对人你也会这样。如果有一个不错的人向你示好，你可能会怀疑对方不怀好意，最终因为你的怀疑，真正想对你好的人会离开你，剩下那些坚持不懈的人，可能真别有所图，结果你就会证实自己的想法：果然不会有人真的对我好！

第二：你不敢快乐和幸福

当你感觉到自己很快乐和幸福的时候，突然会有罪恶感出现，你会觉得自己配不上这样的幸福，甚至觉得自己就应该吃些苦头，受点罪，你对幸福有很沉重的负担，甚至会想，我的爸爸妈妈、家人都没有享用过这些，我凭什么拥有这么好的生活？

第三：你必须做好详细的计划

任何一件事情，不管小事还是大事，你都要牢牢把控，难以接受“不确定”的情况出现，也难以接受事情不按照你的计划进行。一旦事情没有按照你设想的样子发展，你就会暴怒、失控、恐惧不安，与你相处的人都会感觉很辛苦，因为他们也是你计划中的一环。

第四：你害怕失败，以至于拒绝所有“尝试”

你担心自己失败，所以只做自己熟悉的事情，只待在自己熟悉的环境里，哪怕这些事情你做得很难受，这个环境也让你不舒服，你只幻想有一天它们能改变，却不愿主动去尝试改变，因为相比于忍受现状，你更害怕失败带给你的痛苦。

第五：你有某段时间的记忆空白

大脑会压抑我们痛苦的记忆和情绪，如果你发现自己对某段本该记住的时光是空白的，或者没有连续记忆，可能是因为这段记忆有很多痛苦体验。

第六：你很难寻求帮助

你很难向别人求助，一旦求助，你的羞耻、失控、悲伤、愤怒等等负面情绪就会出现，在你心灵深处缺乏一个可以帮助你的客体，也许在你年幼时你就不断的忍受痛苦，以至于忍受痛苦成了你的习惯，你心底深处不相信有人能帮助你，更担心求助会导致别人评判你、看不起你。

第七：你总觉得自己不如别人

无论你做得多好，甚至多么成功，你总会觉得自己不如别人。你永远没办法欣赏自己，哪怕周围的人都称赞你，你也会觉得自己配不上这样的称赞。你永远能找到那个“比你好”的人，然后羡慕、嫉妒，怨恨自己为什么不能变成他那样。

第八：你总是出现很多躯体症状，却又检查不出来问题

你要么头晕、身上酸痛、感觉某个部位麻痹、胀痛、痉挛、冰凉，但是检查后又没有什么问题，甚至有可能你吃了止痛药效果也不好，这些身体上不舒服的感觉，可能是一种心理问题。

心理创伤就像生命里的漏洞，我们的能量会从这个地方泄露出去，修补生命漏洞，从来都不是容易的事情。能修补你的人，也只能是你自己。了解自己，是你最应该做的事。