衡量一个人的心理是否健康,国际国内尚难有一个统一的标准。现仅从我国社会文化背景,对老年人心理健康的自我测试标准,从以下几方面界定。
1. 智力正常
对老年人而言,智力正常的人,能适应生活,具有一般常识、计算、判断、理解等能力,言语有条理,思维连贯;如果头脑糊涂,思维混乱,词不达意,语无伦次,甚至有强迫性思维,则是智力不正常的表现。
2. 情绪健康
情绪稳定和心情愉快是情绪健康的重要标志。心理健康的老年人能经常保持愉快、乐观、开朗豁达、稳定平衡的情绪,自己不感受过度的压抑、紧张、焦虑和恐惧,没有无端的兴奋、欣快和激动。
3. 意志坚强
心理健康的老年人有正常睡眠和进食规律,能自觉地确定行动目标,具有按既定目标行动的决心和毅力,有独立自主的能力,能用自己的意志调节和支配自己的行为。
4. 心理协调
心理健康的老年人能保持思想和行动的统一,称为“心理协调”。在进行意志活动时,精神活动与客观环境保持相协调。老年人尽管行动迟缓,但并不慌乱,做事有头有尾,表达思维逻辑不乱,处理问题恰当。
5. 反应适度
老年人对外界事物的反应有个体差异,但应在一定的限度以内,如果过于敏感或过于迟钝,则为心理不健康的表现。
6. 关系融洽
心理健康的老年人多乐于和他人交往,即能对别人施予感情,也能欣赏并接受别人的感情,与大多数人能心理相容,关系融洽。