老年人心理健康的自我测试

衡量一个人的心理是否健康，国际国内尚难有一个统一的标准。现仅从我国社会文化背景，对老年人心理健康的自我测试标准，从以下几方面界定。

1. 智力正常

对老年人而言，智力正常的人，能适应生活，具有一般常识、计算、判断、理解等能力，言语有条理，思维连贯；如果头脑糊涂，思维混乱，词不达意，语无伦次，甚至有强迫性思维，则是智力不正常的表现。

2. 情绪健康

情绪稳定和心情愉快是情绪健康的重要标志。心理健康的老年人能经常保持愉快、乐观、开朗豁达、稳定平衡的情绪，自己不感受过度的压抑、紧张、焦虑和恐惧，没有无端的兴奋、欣快和激动。

3. 意志坚强

心理健康的老年人有正常睡眠和进食规律，能自觉地确定行动目标，具有按既定目标行动的决心和毅力，有独立自主的能力，能用自己的意志调节和支配自己的行为。

4. 心理协调

心理健康的老年人能保持思想和行动的统一，称为“心理协调”。在进行意志活动时，精神活动与客观环境保持相协调。老年人尽管行动迟缓，但并不慌乱，做事有头有尾，表达思维逻辑不乱，处理问题恰当。

5. 反应适度

老年人对外界事物的反应有个体差异，但应在一定的限度以内，如果过于敏感或过于迟钝，则为心理不健康的表现。

6. 关系融洽

心理健康的老年人多乐于和他人交往，即能对别人施予感情，也能欣赏并接受别人的感情，与大多数人能心理相容，关系融洽。