极度容易焦虑的人自救方法

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今天想谈一谈心里话:屏幕前的你,最近焦虑过吗,你是怎么度过那些焦虑日子的? 我是个挺容易焦虑的人。在我最感到焦…

腹式呼吸法,改善肠胃,赶走焦虑

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2017—2019年,是我焦虑症最严重的三年,从早上睁开眼睛就开始紧张,胸口发闷,心悸心慌,严重时候甚至惊恐发…

警惕孩子患上“分离焦虑症”

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首先我们来简单谈下道别时,孩子哭闹怎么办? 第一,孩子之所以在父母道别时哭闹不放,通常是因为正常的分离焦虑。这…

妈妈的焦虑情绪对宝宝的影响有多大?

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小樱(化名),1岁,不会模仿,不会指物就诊。据妈妈描述,在家里教宝宝任何动作或者语言,宝宝都不学习,感觉跟她不…

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