近年，纯素食的饮食方式逐渐变得更加流行。有些人是因为宗教信仰，有些是因为地球环保，而有些是为了身体健康。个人饮…
常年纯吃素食更有利于健康吗？不带偏见，也没有什么大数据统计，我就单纯地说说我看到的情况。 我信佛，所以时常会去…
蛋白质分动物类蛋白质以及植物类蛋白质。动物蛋白质的来源包括鸡蛋、牛奶、肉类、鱼类等。植物类蛋白质包括藜麦、豆类…
