火龙果的功效作用与食用禁忌

一、品类

火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果。仙人掌科、量天尺属植物果实。味甘、酸，性凉，归胃、大肠经。

红心火龙果

二、功效与作用

1.抗衰老：火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.排毒：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果蛋糕

3.美白：火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.减肥抗癌：火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

火龙果芒果西米露

5.抗贫血：火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

6.促消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

火龙果酸奶慕斯

三、禁忌人群

糖尿病人少食;女性体质虚冷者不宜多食.

火龙果汁面条

四、相克关系

火龙果和黄瓜：结合黄瓜一同食用会导致维生素C被破坏。

火龙果和山楂：山楂味道酸爽，有开胃的功效，但是和火龙果一同食用的话会引起消化不良，腹痛，腹胀的后果。