旅行是打开生命、治愈身心的好活动

我和老汪一直有个理想,就是工作半年,旅游半年。又或者一边旅游一边工作。我们合计着先把喜马拉雅山附近的地区走一遍,然后再往西方走。学习不同的语言,了解不同的文化,认识很多不同的人,听他们的故事,看他们的生活,吃他们的好吃的。如果能一直走,把钱花完了,或者变得特别穷也没关系,重点是,可以一直走,一直在路上。但是你懂的,这只是理想。

我关注了两个博主,一个是骑着自行车往南美洲方向,一直骑行了八年。刚开始那个哥们只是想请一个长假出去旅游,后来骑自行车旅游就变成了他的生活方式,带着锅碗瓢盆和帐篷,有时候做自媒体赚钱,有时候给人理发擦鞋打零工,然后一边继续走。

还有一个女孩,有一天忽然觉得生活特别没意思,就辞职了。之后两年去了20多个国家,她说自己也没有多少积蓄,但她会选择最经济的方式,比如当沙发客,自己煮饭,有时候选到的沙发客家庭比较破烂,有时候转车或转机过夜,可能就睡在长凳上,有人问她,你一个女孩怕不怕危险的问题。她回复说:没怕过。

我研究了他们两个人的照片,从面部和身材来看,都很健康,阳气很足。他们两都有个共同的特点就是不矫情,对于一般人来说很纠结的事对于他们来说都不是事,来什么就接受什么。虽然他们年龄都不大,一个20多,一个30上下,但他们对世界,对生活的接纳度比起我们这些每天为了吃什么饭而纠结,为了买黑色还是红色的衣服纠结,为了孩子辅导作业大发雷霆的人来说,他们内在的世界是更宽广的,而且是不按套路行进的。

我会认为这样的人才是真正富裕的人,身体富裕,心态富裕,并且物质也足够使用。

我并不是在说服大家啥都不干了去旅行,我想尝试说的是旅行在身心成长和身心疗愈带来的作用。

我这些年定居在江南城市,所以我喜欢往西北方向走。去年春天我去了五台山,对于从江南出发的我来说,基本上就是从湿润而凝固空气中,走到了流动的风中。五台山一年四季的风很大,当我进入山西境内后,尿就开始变的特别多,而且食欲变好,皮肤浮肿少了很多,整个人看上去会瘦一圈,因为湿都代谢走了。西北这个方向对我来说是一个可以利水的方向,同理,如果去西安,兰州,青海,西藏等等,也会有这个效果。

去年秋天带娃去尼泊尔,接待我们的民宿主人是中国人,她热情的说:「欢迎来到尼泊尔大农村。」如她所说,尼泊尔的首都,整个城市都是灰尘,下了飞机之后,你看到的建筑基本上就是国内80年代的建筑,而且几乎看不到超过7层的楼,街道上都是小杂货铺,找不到一个像样的商场。路面也都是不平整的坑坑洼洼的,整个城市还没有红绿灯,所有车辆和摩托车都是按照他们自己内心的一种交通规则在路上行驶,接我们的司机在狭窄的路上极速的穿梭,我们好几次心都要飞出来,但他们似乎从来不担心有交通安全的问题,这份安心可能就是来自他们心中信仰的love and peace吧。然而,对此,我们就像是在经历一场【回到过去】的旅行,而感到有趣。

城市郊区有很多静怡的自然风光是很多人向往的目的地,比如加德满都的郊外帕平山谷你可以感觉到整个世界都为你停下了脚步,比如在奇特旺的野生森林动物园你可以骑着大象走在丛林。但最令我印象深刻的是我们遇到的当地的人,无论他们是什么身份,服务生,小店老板,司机,和他们交谈,他们的时间好像都很多,他们愿意和你聊很多,并带着微笑和尊重。

在这个旅途中,我们每走到一处,我们都会想,哇,在这里会遇见什么?会发生什么?会有什么样的人?会听到什么故事?没有提前做设定,只是抱着那种好奇宝宝的心态去看。旅行中一切事物都会很快过去,你不会想要错过每件事,所以这就会让你所见所感都那么的珍贵。

在我们的生活中,烦恼常常来自于我们对生活固定的设定。比如,我们认为今天早上的路必须是通畅无阻的,这个时候堵车就会带来烦恼。又比如我们认为孩子今天应该消化得很好,但当我们得知他在幼儿园吃了很多奶油蛋糕发烧后,我们就会烦恼。

但是,如果这一切都只是一场旅行呢?一切都是未知而暂时的呢?那我们也许就会更容易接受生命中发生的事。一切都是未知的,一切都是「新」的,心没有被固定的设定所捆绑,这就是旅行中我们得到的疗愈。

在过去的每次旅行中,还有一个值得欣喜的地方是,我和娃这两个积食困难户,并没有在旅行中积食,并且,在我们返程后的很长时间里我们都没有积食。也许是因为我们选的地方都是利水利湿的地方,也许是我们在旅途中因为对旅途的兴趣大过了吃,也许是因为我们的活动量比日常增多,也许是那些见过的自然景观给我们补了土木之气,但有一点我能肯定的是,去想去的地方旅行,身心都很放松,这种松就是一种消化的能力,消化食物,以及消化对所遇见的新鲜事物。

因为你身心的敞开,你会忽然发现你的身体能力会比你想象的更好。这些年我有很多时候都想去旅行,但经常会因为没有办法去,就感觉自己的心被困住了一样,做什么事情都觉得没劲。就好像是这颗心一直在驰骋,但这个身体走不动。就像是一辆汽车,它的发动机一直在转着,要启动去远方,但这个车的轮胎都被拆掉了,这个时候这辆车的心和身体就不在一起,就会产生内耗。

但是当我每次一坐上机场大巴,我的脑子就停了下来,我感觉到我的身体和行驶的路连接在一起了,我的心不再向外努力张望了,我的身心在一起了,形与神一体了。心灵和身体聚合在一起,不分离,就叫形神一体,这是中医养生的最根本的东西。

从中医角度来讲,旅行是对身心的打开,和运动,比赛,唱歌,跳舞一样,探索未知,思考未知,都是「开」的活动,阳的活动。对于像我这样的居家妇女,我这样的宅肥,宅虚的人来说,旅行就是把生命的笼子打开,把身体打开,把意识打开,在打开和动的过程中,找到一个合适我们的节律。

关于旅行,我个人想给你的建议是:

1、有钱有时间,就去自己最想去的地方,不要退让,不给未来留下遗撼。

2、如果你是那种有点郁的体质,心里话总是憋着,那你可以尝试走到人群中去。比如去成都吃火锅,去西安看秦腔戏。如果你的腿脚还有些能量,那还可以去爬爬峨眉山,或者别的什么山也可以,翻过一座山,在山中徒步,把心中的积累卸下,踩在脚下。

3、如果你是那种容易有热证的体质,比如经常会烦躁,或者你脑子有里很多事情停不下来,是个工作狂,那也许你可以去杭州或苏州,在西湖边喝,在太湖边找一凉亭坐下,听一听苏州的歌谣。又或者你是脚力不佳的情况,那么就可以选择呆在乌镇水乡,找一个在水边民宿住几天。

4、如果你是那种寒湿困难户,气也不足,血也不足,干啥啥都累的情况。那你可以和我一样,往西北走,比如从西安开始,不出意外的话,你到了西安就会发现有力气了,饭量大了。去爬城墙,去曲江看古代的建筑,去回民街一边走一边吃小吃,然后再坐车到终南山感受一下山中的仙气。

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