哪4类人不宜泡脚?如何正确的泡脚?

冬天到了,在寒冷的气候中,泡脚又开始大规模流行起来,堪称全民的“养生运动”。泡脚不仅使身体暖起来,还具有相当不错的养生效果。但是泡脚也有一定的风险,并不是人人都适合,正确的泡脚方法才对养生更有效。下面,就让我们一起看看泡脚都有哪些讲究吧!

泡脚的好处

4类不适合泡脚的人群

糖尿病足人群不宜泡脚

脚气感染人群不宜泡脚

血管脆弱人群不宜泡脚

血管闭塞人群不宜泡脚

泡脚三不要

泡脚加什么好

其实泡脚风靡养生圈已经不是一两天了,很多明星就很喜欢泡脚,比如”娘娘”孙俪,主持人吴昕,年轻偶像易烊千玺等。不同的人泡脚风格不一样,最近网上超火的【孙俪泡脚秘籍】,娘娘是这样说的:

孙俪谈泡脚

①泡脚水温:一般控制在42~43摄氏度,感觉不会烫脚。

②泡脚时长:泡到背后微微开始有热感,冒小汗即可。注意不要冒大汗,不然泡完人可能会虚。

③泡脚药材:刚开始接触泡脚的新人,先不要着急放药材,从清水开始就可以啦。孙俪会比较喜欢用海盐泡,海盐有温热的效果。

孙俪的泡脚心得你觉得怎么样?不管怎样赶紧泡起来吧,在这冬天给自己一丝暖意,养好身子,努力工作学子,惬意生活。

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