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胃痛不要自己乱吃药,如何有效减少胃痛?

胃痛,差不多是我们最经常遇到的疼痛了。吃太饱、饿的久了、吃了太多辣椒……都会让胃发出抗议。当然,胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡等也会引起胃痛。很多人觉得胃痛不是什么大问题,随便吃点药就能应付过去,但这么做,可是要出大问题的!

胃痛,千万别只吃药应付

除了饮食原因等导致的胃暂时性疼痛外,引起“胃痛”的原因有很多,绝不是自己吃药就能解决的。

1, “胃痛”不只是胃的问题

身体里的器官不像皮肤,哪里不舒服就能准确“定位”到。因此,我们感觉到的“胃痛”,其实指的是胃部所在的区域有痛感。在这片区域中,不仅有胃,还有胰腺、肝脏、十二指肠等器官。

所以,你以为的“胃痛”,可能是胃炎、胃溃疡,以及胰腺炎、肝炎、肝脏肿瘤等疾病引起的。这些疾病可不是光靠吃点止痛药、胃药就能解决。

胃痛不只是胃的问题

 

2、盲目吃药会掩盖病情

生活中能买到的止痛药,通常是有广泛的全身作用的。也就是说,它们不单独只针对一个部位,而是哪里疼就作用在哪里。而即便是专门的胃药,也会包含一定的止疼成分。

所以,不管是真的胃痛,还是其他疾病引起的伪“胃痛”,止痛药、胃药基本都能有缓解的作用。但是,一“胃痛”就吃药缓解,并不能真正解决问题,反而可能掩盖病情,让疾病“悄悄”发展,越来越严重,从而错过最佳治疗时机。

临床上,因不重视胃痛,只肯吃药缓解,最终查出胃癌的案例,真不在少数。

这些胃痛,特别要注意

胃痛真的太常见了,只要我们的消化道稍稍受一点刺激,就会以疼痛来表示。那这是不是说,一胃痛就要看医生呢?

胃痛

倒也不至于。很多胃痛来得快,去得也快,一时的胃痛通常只是饮食等外界因素引起的,不是疾病的预警。不过,以下类型的胃痛,就要引起注意了:

  • 疼痛突然出现且剧烈难忍;
  • 腹部紧张,不能触碰,一碰就痛;
  • 无论疼痛的性质,疼痛的时间都超过了6小时以上;
  • 疼痛虽然轻微,但是长时间持续反复发作,或者间或出现。

除此外,胃痛的同时还伴随如下的症状,更需警惕:

  • 胸部、肩部、背部也出现疼痛;
  • 体重下降,皮肤、眼球发黄;
  • 呕吐、呕血、腹胀;
  • 腹泻、大便带血、黑便、排不出便等。

以上的腹痛类型以及伴随症状,即便只单独一个出现,也建议及时看消化内科医生。及早诊断,及时治疗,才能摆脱胃痛困扰。

胃痛

当然,这些只是亡羊补牢的措施,最好的办法还是做好预防。

记住这5点,有效减少“胃痛”

引起“胃痛”的主要原因,还是消化道,如胃、肝、肠道等的问题,因此维护消化系统的健康,就能减少胃肠道疾病以及“胃痛”的产生。

1、饮食规律

规律的进食能让胃酸分泌更有规律,从而减轻胃肠道的负担。建议早中晚餐的间隔时长最好控制在4~6小时,晚饭最好不要超过8点。忙的时候,不妨设个闹钟提醒自己。

2、细嚼慢咽

  • 吃得太快,会吞入过多气体,引起腹胀等肠胃不适;
  • 还容易忽视食物温度,烫伤口腔和食道,埋下食道癌的隐患;
  • 还会摄入过多食物,导致吃撑,加重肠胃负担。

所以,吃饭的时候要慢慢吃,可以有意识地多嚼几下。

细嚼慢咽减少胃痛

3、拒绝伤肠胃的饮食

辛辣、过烫、过酸、高盐、冰冷、粗糙的食物等,都容易引起胃肠道的不适。要尽量避免这些伤肠胃的饮食,最好做到一点都不吃。

4、注意饮食卫生

比如:

  • 养成使用公筷的习惯
  • 坚持饭前便后洗手
  • 不吃发霉、腐烂、变质、过期的食物等

防止“病从口入”,也是保护胃肠道健康的有效方式

5、做好定期检查

包括:每年做一次全腹超声检查、40岁以上要开始做胃镜/肠镜检查等。当然,本身肠胃就有疾病的患者,要根据医生的要求定期做胃肠镜的复查。

定期做胃镜检查

胃痛,不一定是小毛病,靠吃止痛药、胃药,不能从根本上解决问题,该看医生的时候,也别讳疾忌医。

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