脚臭是怎么回事?如何解决?

老公/男朋友脸上起几个痘,咱们可能不烦心,反正青春痘没起在自己脸上,但脚臭绝对是影响家庭和睦、“我不好你也别想好”的问题,一双臭脚放在家里烦心,带出门去伤心。当然臭脚也不是男性专利,女生也会出现,但是男性的比例要远高于女性,这也许是“臭男人”的由来。最常听到的疑问就是:“我老公脚很臭,是不是有脚气啊?”

脚气

脚气是一种很常见的皮肤病,是由真菌感染足部皮肤引起。由于南方环境气温高、湿度大,脚气的发病率要比北方高,同理,夏天比冬天发病率高。脚气有传染性,可能始于左脚,途经右脚,终于某只抠脚的手;除了传染给自己,也可以通过皮肤接触,以及污染物接触传给其他人。

脚气可以表现为水疱、脱皮、皮肤增厚,粗糙、皲裂,脚趾缝的浸渍、糜烂,常常还伴有不同程度的瘙痒。

脚气的表现

这些表现可以以某一种为主,也可以同时出现,或者相互转变。当足癣的部位继发了细菌感染,就有可能出现臭味。所以,脚臭并不一定是脚气引起,脚气也不一定出现臭味。

脚臭

有的人说,我男票/老公(反正不会是仙女本人,仙女怎么可能脚臭呢)脚看着水光溜滑,没脱皮、没起疹子,为啥也臭呢?

问题就出在这水光溜滑的“水”里了。我们的身上分布着很多汗腺,其中手掌、脚掌的汗腺密度最大。脚底出汗受体温调节的影响比较小,更多的是受精神、情感的刺激,比如我们紧张时候手脚冒冷汗,所以在我们“心如止(死)水(灰)”的时候手脚出汗的情况并不容易被注意到。

但有一些人,不论体温、精神状态,脚一直是多汗的状态,甚至光脚的时候一步一个“汗印”,这种情况就要考虑足部多汗症了。这些汗液本身是没什么臭味的,没看健身房谁大汗淋淋后是臭脚味吧。但是过多的汗液加上鞋袜带来的相对密闭的环境,就给了细菌可乘之机,这些皮肤表面的常驻细菌可以将汗液中的成分分解成挥发性短链脂肪酸,就产生了大家鼻熟能详的臭味了,所以足部多汗症多伴有臭汗症。

值得注意的是,这些细菌只是吃吃汗液里的东西也罢,毕竟汗液是身外之物,但有的细菌可以分解角质层,使皮肤留下一个个表浅的小坑,像蜂窝一样,叫做凹状角质松解症。这个疾病通常伴有比较浓烈的臭味,这是由细菌分解蛋白后产生的硫化物引起。

脚底细菌引起脚臭

泡脚、除臭袜、除臭喷雾管用吗?

这时候就有小伙伴发问,用中药泡脚包、醋、花椒、生姜等“一锅乱炖”有用么?害,虽然没有证据证明其可以减少脚臭,但家里倒是会每天弥漫着中药、醋、花椒等味道,从这方面说,转移大家注意力,确实可以掩盖脚臭。

除了泡脚大法,也有不少小伙伴选择购买除臭袜来帮忙解决脚臭问题。网上卖的除臭袜子或者鞋垫一般会选择吸汗、透气的材料,其中可能添加银离子、铜离子等纳米颗粒达到抑菌效果,但到底会不会有除臭的效果,目前没有准确的结论。另外,反复清洗可能会影响织物中金属离子的含量。

而止汗除臭剂,通过铝盐、锆盐等金属盐暂时性的封闭汗腺导管,起到减少出汗的目的。添加金属盐、季铵盐、乙醇等成分达到杀菌、抑菌的效果;对于已经产生的臭味物质通过吸附剂或者一些酶类分解来改善;另外,还可以通过添加芳香剂来掩盖臭味,是有用的。

脚臭如何解决?

脚就像一块肥沃的土地,如果汗水充沛,再罩上鞋袜这个大棚,就是微生物产臭气的乐园,要想变成一双你好我好大家好的环保型脚也要从这几大方面入手——汗液、局部环境和微生物。

01,给双脚提供干爽环境

1、每天使用香皂、清水洗脚,洗完之后要擦干,尤其注意脚趾缝之间的清洗和擦拭。

2、定期修剪趾甲,甲缝是藏污纳垢的好地方

3、袜子多选择纯棉、羊毛材质,透气性好还吸汗,尽量少穿尼龙袜

4、袜子要天天更换,每天清洗。把袜子里面翻出来清洗。如果出汗特别多,可以在包里备一双,随时更换

5、鞋子选择透气、宽松款,橡胶材料的尽量避免。每天更换鞋子(又有理由买鞋了),鞋子、鞋垫每天要完全晾干。

6、在家里最好光脚;在空气流通好,不影响周围人的情况下,最好可以脱鞋给脚放放风。

02,减少脚部出汗

1、可以使用含有铝剂的止汗剂,每天晚上睡前涂一涂,因为脚底皮肤比较厚,刺激反应相对于腋下发生的会比较少。

2、出汗非常多,止汗剂效果不佳的话,还可以通过注射肉毒毒素改善。但注射的效果跟除皱一样并不是永久的,一般维持在 6-9 个月。但这个方法价格比较昂贵,而且比较疼痛。

03,消灭微生物

如果有上文提到的脚气的表现,需要外用或者口服抗真菌药物;如果还继发了细菌感染,或者是之前提到的由细菌感染引起的凹状角质松解症,需要外用甚至口服抗生素。出现以上情况时,建议小伙伴们交给医生来解决。

希望看完这篇的小伙伴们能解决自己的脚臭或者家人的脚臭。让我们一起消灭臭脚,共建和谐家园。

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