警惕！脂肪堆积在这3个地方很危险！

我们常听说秋冬需要贴膘来保证身体的脂肪储备，为抵御寒冷天气做好准备，于是一些朋友开始大口吃肉，快乐地贴起膘来。

虽然脂肪能够提供能量，且在新陈代谢和激素合成的过程中起到关键作用，但身体里一旦堆积了过多脂肪堆积便可能提升高血压、高血糖、冠状动脉硬化等慢性疾病的发生风险。尤其是当脂肪堆积在这3个地方的时候，你就更应该警惕了。

01、脖子太粗，竟与慢病有关？

2017年新医学期刊发布的文章《颈围与冠心病的相关性分析》发现，当男性的颈围在36.38cm以上时，冠心病发病风险显著增加。这种情况在女性群体中同样存在，颈围在33.60-35.35cm的女性比颈围小于32.28cm的女性冠心病发病风险增加了1.42倍。换言之，脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，因此更需要警惕冠心病的发生。

除此之外，医学核心期刊《中华内分泌代谢杂志》刊登的一项研究发现，颈围过大与胰岛素敏感性下降、糖尿病患病风险上升也息息相关。

在大家的印象中，体形较胖者似乎更容易打鼾，其实这也与他们的颈部脂肪过多有关。学术期刊《中国医刊》的研究发现，由于颈部脂肪沉积，缩小了上呼吸道的口径，导致气道塌陷阻塞，当气流通过狭窄的呼吸道时，便容易出现鼾声并伴随着呼吸暂停的现象。

02、“心太大”，并不是好事？

在正常状态下，包围心脏和冠状血管的脂肪不仅能起到缓冲和保护心脏的作用，还能分泌抗炎和抗动脉粥样硬化的物质来保护心脏。然而，心脏被过多脂肪包裹时，这部分多余的脂肪细胞便会“悄悄干坏事”。

一方面，脂肪细胞可分泌参与炎症反应的促炎因子，进而增加胰岛素抵抗，诱发糖尿病，导致动脉粥样硬化发展进程加快，甚至增加心梗和冠心病等疾病的发生风险。

另一方面，脂肪细胞还会削弱动脉功能，使得血管壁增厚、血流量减少，不仅容易形成血栓，还可能诱发心血管疾病，从而进一步对心脏结构和功能造成不良影响。

03、腹型肥胖，杀伤力这么大？

我们都知道肥胖对身体不好，但和全身均匀的肥胖相比，腰部过胖对健康的杀伤力可能更大。

腰部过胖在医学上被称为腹型肥胖，它让脂肪囤积在肚皮下面的同时，会累及肚子里面的肝脏、胰腺、胃肠道等部位一起变胖。例如，当胰腺堆积过多脂肪时，可能造成胰岛细胞脂化，引发糖尿病；当过多脂肪沉积在肾脏时，则会影响其净化血液的功能，肾脏需要更卖力地工作，严重时可能出现肾衰竭。

而患病率高达30%的脂肪肝，也常出现在腹型肥胖者的身上。早期的脂肪肝往往没有明显的症状，因此许多人不以为然。但是，作为人体的代谢器官，肝脏相当于一个实验室，每天进行着几百种化学反应，例如合成蛋白质、代谢激素、贮存糖原和脂溶性维生素等。如果这些反应过程被扰乱，就有可能诱发冠心病、糖尿病、慢性肾病等疾病的发生风险