推荐这款夏季养生粥是因为它的原料很简单，丝瓜、瘦肉、粳米，另外就是它适于经常食用，具有清热、解毒的功效。
丝瓜肉丝粥做法：先把粳米洗干净放在锅里煮粥，等快熟的时候，再把丝瓜洗干净切成丝、瘦肉也洗净切丝，一同放入快煮熟粥的锅里，等瘦肉、丝瓜全部煮熟，稍加调味即可成为一道美味的夏季养生粥。
这款粥的特点：色泽和口感都比较清淡、营养价值也高-有谷物、有肉类（蛋白质、矿物质）、有蔬菜。如果在炎热的夏季，也可以放一些绿豆与粳米一起先煮粥，然后放瘦肉和蔬菜。入夏时节早上、晚上都可以吃这款粥。
夏季养生饮食：丝瓜肉丝粥
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