尿毒症的前兆及预防

口臭、浮肿、尿量异常，许多人都会觉得是没休息好或上火，但是症状如果一直没缓解，一定要警惕肾脏是不是受损！

出现这些异常，警惕尿毒症来袭

尿毒症是指肾脏功能丧失后，人体无法正常利用尿液将新陈代谢的废物排放到体外而引起的疾病。简而言之就是肾坏了，体内的毒素无法排出了。

随着人们的生活方式不断改变，尿毒症的发病率也呈现上升趋势。当肾脏出现异常，身体也会有相应的变化，我们要懂得抓住这些“求救信号”：

01，口腔异味

尿毒症体内的尿素等代谢产物不能通过肾脏排泄，大量积聚体内转化成氨气，一部分就会通过消化道从口腔逸出，使口气出现“尿骚味”。

02，身体浮肿

尿毒症患者由于肾功能减退，体内多余的水分无法及时代谢排出，早期会表现出脸部浮肿，中晚期则发展为全身浮肿。

03，尿量变化

由于肾功能受损，尿毒症患者会出现尿量不稳的情况，多表现为尿量突然减少。

此外，尿毒症还可能表现出面色发黄、疲倦乏力、食欲不振、恶心、呕吐、全身酸痛等症状。好好的怎么就会得上尿毒症？实际上，冰冻三尺非一日之寒。

尿毒症，是多种病的晚期

造成尿毒症的直接原因就是肾脏功能被破坏，而有许多疾病都会“伤肾”，发展到终末期，就可能成为尿毒症。

肾脏疾病

大多数的尿毒症是由于肾小球肾炎等肾脏慢性疾病，未能得到及时的治疗和控制导致的。

糖尿病

糖尿病患者血糖控制不当，很容易并发肾脏损害，从而导致后期出现尿毒症。

高血压

血压过高也容易损害肾脏功能，而肾脏功能受损又可以加剧血压的升高，形成恶性循环。

除此之外 ，药物滥用 ，衰老 ，艾滋病等都是导致尿毒症的诱因。

我们该如何预防尿毒症？

多种疾病都能导致尿毒症的发生，想要预防尿毒症，就需要我们及早的治疗相关疾病，提升自身身体素质，如：

治疗和控制慢性病

发现身体不适，要及时就医，特别是发现自身有慢性肾炎、糖尿病、高血压等疾病，一定要遵医嘱控制病情，避免发展为尿毒症。

加强锻炼，增强自身抵抗力

增强体质最主要的途径是加强锻炼，根据自身的实际情况，每天保证一定的运动量，增强抵抗能力，锻炼常见的方法有：跑步、登山、游泳、太极等。

合理的饮食习惯

保证三餐的饮食均衡，不暴饮暴食，饮酒过度，注意高蛋白的食物不要过量，烹饪尽量清淡，特别是少吃盐。

避免滥用药物

肾脏是药物代谢的主要途径之一，有的药物可能“伤肾”，因此药品最好遵医嘱使用，非必要别自己随意吃药。

保持心情愉悦

要有健康积极向上的生活态度，营造轻松愉快的生活氛围，保持良好的心态是预防许多疾病的良药。

尿毒症有”第二癌症”之称，治愈可能性低，治疗成本高昂。但尿毒症可以预防，我们要从日常生活开始，让健康强壮的肾脏陪伴一生。